EN
يعاني الكثير منا من آلام في العمود الفقري والصداع المستمر الذي يسبب آلاما في الرأس غير محتملة، ونشعر بالألم حينما لا يستجيب الجسم للمسكنات التي نتناولها لعلاج الألم، وقد يكون الخطأ هو مكان النوم أو طريقة النوم والتي تحدث عنها طبيب أعصاب .
و بحسب ما ورد في " سبوتنيك"، فإن طبيبا روسيا يدعى بافيل كوكوتوف، حذر من النوم على على الأسرة القابلة للطي والهوائية لأنها تسبب في انحناءات في الجسم مع التكرار تسبب آام غير محتملة في العمود الفقري .
ووفقا لما ذكره الطبيب، فإن تلك الأسرة تسبب ضغطا على بعض العضلات التي يجب من تكون مرتخية أثناء فترة النوم، و هي ما قد تتسبب على المدى البعيد مشاكل في العمود الفقري و العضلات .
وأوضح الطبيب أن الرقبة أثناء النوم لها زاوية معينة يجب أن تكون عليها حتى لا يصب الشخص النائم بآلام الرقبة التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن في الكثير من الأحيان و هو الأمر الذي أكد الطبيب بأنه كان شكوى الكثير من المرضى في عيادته.
جدير بالذكر أن الطبيب حذر من النوم على السرائر الهوائية والقابلة للطي، لأن تصميمها غير مريح على الإطلاق للجسم، و يمكن النوم عليها في حالات الاضطرار ولكن لا تصبح هي مكان النوم المعتاد حفاظا على العظام.
