EN 
وجهت وزارة الصحة بعض النصائح للمواطنين لمواجهة هجمة موجة البرد القارس .
ونبهت وزارة الصحة إلى ضرورة تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل قبل الخروج من المنزل.
وممارسة الحركة في اليدين أو القدمين لتدفُق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.
والتغيير المستمر للملابس المبللة كالمعاطف والقفازات والجوارب في أسرع وقت ممكن.
غطاء الرأس
وارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل.
ويفضل الملابس من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة الواقية من الرياح والماء
وضرورة ارتداء القفازات المُبطّنة والملتصقة بالأصابع بدلاً القفازات العادية
وارتداء الجوارب المبطنة والتي تمتص الرطوبة وتشكل عازلاً
وارتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في أوقات تساقط الأمطار
وتوجه لمكان دافئ حال ظهور أي علامات للتثليج بأصابع اليد والقدم والأذن والأنف والخدين والذقن.
ولمتابعة المزيد حول نصائح وزارة الصحة لمواجهة برودة الجو .. تابع الفيديو جراف التالي:
