نشر موقع صدى البلد أخبارا هامة خلال الساعات الماضية في مجالي الصحة والمرأة، يمكنك التعرف عليها خلال التقرير التالي.

أفضل طريقة لتسليك شرايين القدم.. تعرف عليها

أوضح الدكتور وليد الدالي أستاذ جراحة الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة، طريقة تسليك شرايين القدم الناتجة عن قصور بالدورة الدموية بسبب قلة وصول الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتؤثر بشكل كبير على القدمين والساقين؛ نتيجة لمنع وصول الدم المحمل بالغذاء والأكسجين إلى الأطراف والتي تجعل المريض يشعر بالألم خاصة عند المشي لمسافات طويلة.

أسباب انسداد الشرايين في القدمين

وأشار أستاذ الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة، إلى أن أسباب انسداد الشرايين في القدمين كثيرة؛ أبرزها التدخين وزيادة الوزن ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول والتقدم في العمر، بجانب أمراض القلب وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، فضلا عن الأسباب الوراثية؛ مؤكدا أن كل ذلك يؤدي إلى ترسب وتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية وبالتالي تضييقها والتأثير على عملها في إيصال الدم إلى القدمين بكفاءة.

أكلات الجزائر.. طريقة تحضير الكسكسي بالخضار

يعد الكسكسي من الأكلات الجزائرية الشهيرة، ويتم تقديم الكسكسي مع الخضراوات بشكل لذيذ، ويتم تقديم الكسكسي أيضًا في مصر ولكن بطريقة مختلفة كحلويات مع السكر أو السكر واللبن.

وإليك طريقة تحضير الكسكسي بالخضار بالخطوات.

مقادير الكسكسي بالخضار

1 كيلو كسكسي

1 كيلو لحمة قطع

1 كوب زيت نباتي وزيت زيتون

نصف كيلو قرع عسل بالقشر

نصف كيلو كوسة نفس الحجم

نصف كيلو جزر نفس الحجم

نصف كيلو بطاطا

نصف كيلو لفت

2 ثمرة فلفل حار أحمر

1 حزمة بقدونس وكزبرة خضراء

3 ثمرة طماطم مقشرة مفرومة

2 بصلة مفرومة

زنجبيل

كركم

فلفل أسود

ملح

سمنة مغربي

2 مكعب مرقة

للسيدات.. تناول بذور الكزبرة يحميك من عدة أمراض

تشير الدراسات إلى أن بذور الكزبرة يمكن أن تساعد في علاج مجموعة من الأمراض ، من مشاكل الجهاز الهضمي إلى مشاكل الجلد ومن اضطرابات الدورة الشهرية إلى التهابات المسالك البولية.

فوائد تناول الكزبرة

1- تمنع اضطرابات الدورة الشهرية

يمكن أن تؤثر اضطرابات الدورة الشهرية مثل النزيف الشديد أو الضغط أو الألم على صحة الشخص، يمكن أن تكون بذور الكزبرة علاجًا طبيعيًا لعلاج مشاكل النزيف الشديد وتحسين أداء الرحم، تساعد هذه التوابل المستخدمة على نطاق واسع في موازنة الهرمونات في جسم الأنثى والحفاظ على تدفق الدورة الشهرية في الوقت المناسب