نشرة المرأة.. 6 أطعمة خارقة يجب إدخالها لنظامك الغذائي وفي الشتاء.. أسرع رجيم لحرق الدهون خلال أسبوعين

نشر موقع صدى البلد أخبارا هامة خلال الساعات الماضية في مجالي الصحة والمرأة، يمكنك التعرف عليها خلال التقرير التالي.

طريقة عمل الدونات في المقلاة الهوائية

هل انت من عشاق الدونات يمكن تحضيرها بوصفة سهلة وسريعة  في المقلاة الهوائية و سواء كنت تستمتعين بتناولها  مع السكر أوالقرفة أو مغطى بطبقة من الفانيليا إليك كيفية الحصول على دونات مثالية بخطوات بسيطة وفقا لموقع “  delish ”

منها المحار والكينوا.. 6 أطعمة خارقة يجب إدخالها لنظامك الغذائي

النحاس هو معدن غذائي مهم يلعب دورًا رئيسيًا في أداء وظائف الجسم. يحتاجه جسمك بكميات ضئيلة وهو حيوي للحفاظ على الصحة المثلى. تحتوي العديد من الأطعمة على نسبة عالية من النحاس، وهو معدن متوفر بسهولة. يساعد هذا المعدن في دعم صحة الدماغ، ويحسن وظائف الجهاز المناعي، ويعزز مستويات الطاقة، ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. 

هل يجوز إخراج الصدقة عن طريق شخص أم الأفضل في الخفاء؟

نشرة المرأة .. حظك اليوم أسباب وعلاج حمى النفاس.. وماذا عن مستقبل كورونا؟

حظك اليوم وتوقعات الأثنين 24-1- 2022 على الصعيد الهمنى والعاطفي

يشغل بال الكثير حظك اليوم وتوقعات الأبراج، وإذا كنت من المهتمين يمكنك معرفة حظك اليوم ومتابعة ما يقوله برجك والفلك ليوم الأثنين الموافق 24-1-2022، واكتشاف ما يخبئه برجك على الصعيد العاطفي والصحي، وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.

في الشتاء.. أسرع رجيم لحرق الدهون خلال أسبوعين

إذا كنت تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون ونسف الكرش خاصة ممن يفرطون في تناول الطعام بسبب برودة الجو في فصل الشتاء يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي لحرق الدهون في  أسبوعين إليك خطته وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.