الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لأصحاب الدايت.. طريقة تحضير سلطة الجرجير

سلطة الجرجير
سلطة الجرجير

سلطة الجرجير من الأكلات الصحية والمفيدة بشكل كبير للصحة والشعر والبشرة، ويمكن تقديم سلطة الجرجير بالعديد من الوصفات المختلفة والمميزة.

 

 

وإليك طريقة تحضير سلطة الجرجير بالخطوات.

مقادير سلطة الجرجير باليوسفي

4 حزمة جرجير 

فصوص يوسفي 

رمان حبوب 

جبنة حلوم 

عين جمل 

دبس رمان 

زيت زيتون 

ملح 

فلفل أسود 

عصير يوسفي 

طريقة تحضير سلطة الجرجير باليوسفي

للدريسنج:

* اخلطي عصير يوسفي ودبس الرمان ويتبل بملح وفلفل وزيت زيتون

* تشوى جبنة حلوم على جريل

* اخلطي رمان وعين جمل وجرجير وفصوص يوسفي ثم يضاف الدريسنج للسلطة.