قالت ريهام العراقي، أخصائية تغذية علاجية، إنتناول وجبة واحدة في اليوم من أجل فقدان الوزن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض منها: "ارتفاع السكر"، كما أنه بعدها يتم حرق الدهون ويشعر الإنسان بالهبوط، وبالتالي تكون الشهية مفتوحة.

وأشارت خلال لقائها مع برنامج "طبيب البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"،إلى أن تخطي وجبة الإفطار يجعل الإنسان غير قادر على فعل أي مجهود، وليس لديه طاقة، معقبة: "بيبقى الجسم مهمد وتعبان طول الوقت".

وكشفت ريهام العراقي عن الطريقة الصحية لفقدان الوزن الزائد، قائلة: “يجب اتباع الأساليب الصحيحة للحرق، لأن نسبة الحرق تختلف من شخص لآخر”.

ونوهت إلى أن نظام الحرق الخطأ قد يكون سبب في نزول الوزن سريعاً، ولكن يكون الجسم قابل للعودة للوزن الزائد مرة أُخرى.

وأشارت أخصائية تغذية علاجية إلى أن شرب المياه لا يجب أن يكون دفعة واحدة، لأن هذالن يؤدي إلى استفادة الجسم من المياه بالصورة المطلوبة، معقبة: "الجسم بياخد احتياجاته من المياه، وباقي المياه تذهب إلى الحمام".

وتابعت ريهام العراقي أن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، مشددة على ضرورة تناول الخضروات بكثرة، وعدم تسبيك "الطعام"، وتناول الفاكهة مرتين يومياً.