EN
كشف الدكتور " محمد حمودة " ، استشاري الطب النفسي ، عن علاقة اضطرابات النوم بالإصابة بفيروس كورونا ، موضحا أن النوم هو عبارة عن حالة من فقدان الوعي تحدث لجميع الكائنات الحية لعدة ساعات لإعادة تكوين خلايا المخ مرة أخرى وتختلف ساعات النوم من شخص لأخر حسب عمره.
وأوضح الدكتور " محمد حمودة " أن اضطرابات النوم تتمثل في أشكال متعددة منها صعوبة الدخول في النوم ، أو مشكلة القلق ، أو النوم الغير كافي ، وأسباب اضطرابات النوم تعود لعوامل رئيسية أو ثانوية ، ومن الأعراض الثانوية الاكتئاب أو الإصابة بفيروس كورونا.
ونوه أن الإصابة بفيروس كورونا من أحد مسببات الشعور باضطرابات النوم ، أو نوبات الهلع ، وهي شائعة مشهورة .
ما هي اضطرابات النوم؟
وفقا لموقع clevelandclinic اضطرابات النوم هي حالات تعيق نومك أو تمنعك من الحصول على نوم مريح ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تسبب النعاس أثناء النهار وأعراض أخرى.
يمكن لأي شخص أن يواجه مشاكل في النوم من وقت لآخرومع ذلك ، قد تكون مصابًا باضطراب في النوم إذا:
غالبًا ما تشعر بالتعب أثناء النهار على الرغم من أنك نمت سبع ساعات على الأقل في الليلة السابقة.
لديك قدرة منخفضة أو ضعيفة على أداء الأنشطة النهارية المنتظمة ويمكن أن يكون لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم عواقب وخيمة على أداء المدرسة والعمل ، والعلاقات الشخصية ، والصحة والسلامة.
