علامات ظهور حساسية السكر.. تعرف عليها

حساسية السكر، أصبحت من الأمراض الأكثر شيوعا بين الكثير من الأشخاص ولا ترتبط بعمر معين، فيمكن لمعظم الأشخاص الإفراط في تناول الكعك والآيس كريم ولا يزالون يشعرون بخير ، في حين أن البعض الآخر حساس للغاية حتى لكمية صغيرة من الحلويات،  صحيح أنك قد تعاني من "مخلفات السكر" بعد تناول الكثير من السكر ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ويمكن أن يجعلك تشعر بالخمول،  ولكن بالنسبة لمن يعاني من حساسية السكر يمكن أن تكون الأعراض أكثر حدة.

الحساسية تجاه الطعام، أشد من عدم التحمل، في حالة حساسية الطعام ، عندما تأكل الطعام الذي لديك حساسية منه ، فإن الجسم يحدد هذه المادة على أنها خطيرة ومبالغة في رد الفعل ، مما يسبب أعراضًا مثل خلايا النحل ، وآلام البطن ، والإسهال ، والعطس ، وصعوبة التنفس.

ومع ذلك، في حالة عدم تحمل الطعام، لا يستطيع جسمك تكسير بعض الأطعمة لأسباب عديدة، إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام ، فقد تظل قادرًا على تناول كمية صغيرة من الطعام الذي يزعجك ، دون أي تأثير سلبي، وفقا لما نشره موقع timesofindia.

4 علامات تدل على حساسية السكر هي:

الانتفاخ 

يجعلك تشعر بالخمول وعدم الراح،  إذا شعرت بالانتفاخ بعد تناول السكر فهذا يعني أنك تعاني من  حساسية السكر، ينمو حجم بطنك وتبدأ في الشعور بانسداد إضافي عندما يحاول السكر شق طريقه عبر جهازك الهضمي، سيصاحب الانتفاخ أعراض أخرى من عدم التحمل أيضًا.

القلق 

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق ، ابحث عن أعراض عدم حساسية السكر، إن الشعور بالقلق بعد تناول السكر يشير إلى أن الجسم غير قادر على التعامل مع تدفق السكر بطريقة أفضل، يمكن أن يساعدك تقليل تناول السكر في إدارة الموقف.

-دوار

قد تشعر بالدوار أو الاهتزاز لعدة أسباب، ولكن إذا حدث هذا بشكل خاص بعد تناول كعكة دونات أو شريحة من الكعكة ، فقد يكون عدم تحمل السكر هو السبب، ابحث عن نوع السكر الذي تتناوله وكميته.

-الغثيان

يمكن أن يكون الشعور بالغثيان أيضًا مؤشرًا على عدم تحملك للسكر، سيكون هذا مصحوبًا بأعراض أخرى في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ، يمكنك الاستلقاء والراحة لفترة أو حتى تجربة العلاجات المنزلية للراحة، إذا كانت الأعراض شديدة ، فاستشر طبيبك.

أعراض حساسية السكر

يوجد السكر في أجزاء كثيرة من الوجبات الغذائية ، سواء في الأطعمة الطبيعية أو المصنعة، تستخدم الخلايا في الجسم السكر للحصول على الطاقة ، لذا فإن التفاعل العكسي للسكر يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.

هناك خطوات يمكن أن يتخذها الأشخاص لتجنب السكر ومضاعفات حساسية السكر ، ويوصى دائمًا بزيارة الطبيب.

أعراض حساسية السكر

يمكن الخلط بين الحساسية وعدم التحمل ، ولكن هناك بعض العلامات والأعراض المميزة،تختلف أعراض حساسية الطعام من شخص لآخر ويمكن أن تتغير حسب نوع الطعام المستهلك، كما يميل الأشخاص الذين لديهم حساسية السكر تجاه مكونات معينة في الطعام إلى الشعور بالأعراض بعد تناولها.

تشمل الأعراض:

انسداد الجيوب الأنفية

الصداع

انسداد أو سيلان الأنف

تقلصات المعدة

احمرار الجلد

طفح جلدي أو خلايا

الغثيان أو القيء

يمكن أن تسبب الحساسية الشديدة رد فعل خطير يعرف باسم الحساسية المفرطة، يمكن أن تحدث هذه التفاعلات بسرعة وقد تكون قاتلة إذا تركت دون علاج، يمكن أن تشمل أعراض الاستجابة التأقية الشديدة لمسببات الحساسية ما يلي:

انتفاخ الشفتين أو الفم أو اللسان أو الحلق

ضيق في التنفس أو عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح

سعال صفير

انخفاض مفاجئ في ضغط الدم

تسارع ضربات القلب

دوار أو فقدان للوعي

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة حمل الأدوية المضادة للهيستامين أو أقلام الإبينفرين معهم في جميع الأوقات.

يجب على أي شخص يعاني من علامات جديدة لرد فعل تحسسي الاتصال بطبيبه أو أخصائي الحساسية، تتطلب أعراض الحساسية المفرطة عناية طبية على الفور ، حتى لو كان الشخص قد تناول بالفعل أدوية مضادة للهيستامين أو استخدم الإبينفرين، وفقا لما جاء في موقع medicalnewstoday.

يجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من علامات الحساسية أو عدم التحمل لأول مرة زيارة الطبيب لمناقشة خياراتهم.

تحدث الحساسية عندما يستجيب الجسم لمكون من شيء ممزوج بالسكر كما لو كان دخيلًا وليس طعامًا.

يستجيب الجسم لمسببات الحساسية عن طريق تحفيز جهاز المناعة لمهاجمة الغازي والقضاء عليه. أثناء رد الفعل التحسسي ، يقوم الجهاز المناعي بإفراز الهيستامين ، والذي يسبب العديد من الأعراض التي تحدث أثناء تفاعل الحساسية.

علاج حساسية السكر

حساسية السكر تعني أن الجسم لا يستطيع معالجة أنواع معينة من السكر ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن أن تؤدي العديد من المركبات المختلفة إلى هذا التفاعل ، بما في ذلك اللاكتوز والسكروز والفركتوز لا يوجد علاج واحد لهذه الحالة ، على الرغم من أنك قد تتخلص منها بمرور الوقت ، خاصة إذا بدأت عندما كنت صغيرًا. في غضون ذلك ، يمكنك تعديل نظامك الغذائي للتحكم في الأعراض. مع بعض التغييرات ، يمكنك أن تعيش حياتك اليومية دون أي إزعاج، wikihow.

ما هو علاج السكر؟

-تشخيص الحالة

اكتب الأعراض التي تشعر بها عند تناول السكريات، احتفظ بمفكرة طعام لكل ما تأكله وكيف تشعر بعد ذلك. بالإضافة إلى سكر المائدة والفاكهة ، انتبه للسكريات الموجودة في الأطعمة المصنعة، أحضر معك مذكرات طعامك عندما تتحدث إلى طبيبك. 

على ملصقات الطعام ، قد يتم إدراج السكر على أنه سكروز وفركتوز ولاكتوز.

-جرب نظامًا غذائيًا للإقصاء لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن، قد تكون لديك حساسية تجاه الطعام تسبب أعراضك، لمساعدتك في معرفة ذلك ، استبعد مسببات الحساسية الغذائية الشائعة من نظامك الغذائي لمدة 2-4 أسابيع. بعد ذلك ، أدخل الأطعمة مرة أخرى في نظامك الغذائي 1 في كل مرة لمعرفة ما إذا كانت تسبب رد فعل، إذا تسبب الطعام في ظهور الأعراض ، فامتنع عن تناول هذا الطعام.

تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة منتجات الألبان والغلوتين والبيض وفول الصويا والفول السوداني وجوز الشجر والحمضيات والمحار والذرة ومنتجات اللحم البقري..

-اخضع لاختبار لتحديد نوع السكر الذي لديك حساسية تجاهه، هناك عدد قليل من الاختبارات المختلفة لتشخيص عدم تحمل السكر ، اعتمادًا على المركب المعين الذي تكون حساسًا له، بعد الفحص البدني والتاريخ الطبي ، سيحاول الطبيب إجراء بعض الاختبارات المختلفة إذا اشتبه في أنك حساس للسكر.

لحساسية الفركتوز ، سوف يعطيك الطبيب جرعة صغيرة من الفركتوز عن طريق الفم ثم يقيس أنفاسك، يشير ارتفاع مستوى الهيدروجين إلى اختبار إيجابي.

يتم استخدام اختبار تنفس مشابه في حالة عدم تحمل اللاكتوز.

لاختبار حساسية الجلوكوز أو السكروز ، قد يأخذ طبيبك عينة دم لقياس مستويات السكر في الدم.

-استشر طبيبك أو أخصائي التغذية حول كيفية تعديل نظامك الغذائي، إذا كان اختبارك إيجابيًا لعدم تحمل السكر ، فإن العلاج الرئيسي هو تغيير نظامك الغذائي لتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، نظرًا لوجود أنواع مختلفة من عدم تحمل السكر ، فإن التعديلات المحددة تعتمد على حالتك، استشر طبيبك واتبع تعليماته بشأن التغييرات الغذائية التي يجب إجراؤها.

- خذ دواء سوكريد بوصفة طبية إذا كان لديك نقص في السكريت،السكروز هو الإنزيم الذي يكسر السكروز ، لذلك سيكون لديك عدم تحمل السكروز إذا كنت تفتقر إلى هذا الإنزيم. السوكريد دواء يحل محل السكراز ويساعدك على التعامل مع حالتك. قد يصفه لك طبيبك إذا كنت تعاني من عدم تحمل السكروز. 

- تعديل نظامك الغذائي

اقرأ جميع ملصقات الأطعمة وتوقف عن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر،ذا تم تشخيص إصابتك بأي نوع من أنواع عدم حساسية السكر ، فعليك أن تصبح متسوقًا أكثر حذرًا. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام قبل شراء أي شيء لمعرفة كمية السكر التي يحتوي عليها، إذا كانت المستويات مرتفعة للغاية ولا يمكنك تحملها ، فقم بقطع هذا الطعام عن نظامك الغذائي. 

تعتمد كمية السكر التي يمكنك تحملها على حالتك، اتبع نصيحة طبيبك بشأن الحفاظ على تناولك أقل من مستوى معين، بعض المركبات الأخرى التي يجب تجنبها هي شراب الذرة عالي الفركتوز والعسل وشراب الصبار والدبس.

إذا كنت تستطيع تحمل بعض السكر ، فيمكنك تناول الأطعمة التي لا يُدرج السكر فيها كأحد المكونات الأربعة الأولى، على الرغم من أن هذه الأطعمة تحتوي على السكر ، إلا أنها بتركيز أقل بكثير قد لا تؤدي إلى ظهور الأعراض.

- استخدم المحليات البديلة لتجنب السكر المضاف، لا يزال بإمكان بعض بدائل السكر الطبيعي والاصطناعي تحلية طعامك ومشروباتك دون تفاقم الأعراض، وتشمل هذه ستيفيا ، إكسيليتول ، إريثريتول ، مستخلص فاكهة الراهب ، والسكرين، حاول استبدال سكر المائدة بهذه البدائل. 

إذا لم تكن حساسًا للغاية ، فقد تتمكن من استخدام العسل أو شراب القيقب أو دبس السكر أو سكر جوز الهند أو سكر الأرز البني أو هريس الموز أو التمر بدلاً من سكر المائدة.

-اسأل ما إذا كانت أي أدوية تستخدمها تحتوي على سكريات، تحتوي بعض الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة على سكريات للنكهة، افحص زجاجات الدواء أو اسأل الصيدلي إذا كان أي دواء تتناوله يحتوي على سكريات. إذا كان الأمر كذلك ، تحدث مع طبيبك بشأن الحصول على وصفة طبية مختلفة. 

تحتوي معظم الأدوية السائلة ، وخاصة شراب السعال ، على بعض السكر على الأقل لمذاق أفضل، قد تضطر إلى التبديل إلى الأجهزة اللوحية لتقليل تناول السكر، تحتوي أقراص الاستحلاب أيضًا على سكر، إذا لم تكن متأكدًا من شيء ما ، فلا تتردد في سؤال الطبيب أو الصيدلي.