عرضت فضائية "إكسترا نيوز" انفوجرافا عن أهم طرق الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، خلال فصل الشتاء.

- تناول الأطعمة الموسمية والغنية بالمغذيات للبقاء بصحة جيدة

- الحرص على تناول الكثير من الماء للحفاظ على مجرى الهواء نظيفا

- تدرب على تمارين التنفس مثل التنفس بالرسن البياني

- استبدل كوب الشاي التقليدي بشرب الأعشاب

- الحفاظ على ممارسة تمارين وزن الجسم أو اليوجا