الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية المياه في إنقاص الوزن.. فيديو

فقدان الوزن
فقدان الوزن

أكدت الدكتورة ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، أن شرب المياه خلال تناول الطعام لا يتسبب في إصابة الشخص بدهون في البطن، بل أن شرب المياه خلال الطعام يساعد في سد الشهية.

وأضافت ريهام العراقي خلال لقائها مع برنامج "طبيب البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، أن شرب المياه لا يجب أن يكون دفعة واحدة، لأن هذا لن يؤدي إلى استفادة الجسم من المياه بالصورة المطلوبة، معقبة: "الجسم هياخد احتياجاته من المياه، وباقي المياه سيذهب إلى الحمام".

ونصحت ريهام العراقي بتناول بيستا ، فهو منتج فيه 3 أنواع من الألياف، ويساعد من لا يستطيعون عمل دايت، حيث إنه يعمل على امتصاص المياه بالمعدة، وإفراز مادة لعمل حيز أكبر في المعدة وبالتالي التحكم في الشهية.