الشتاء هو الموسم المثالي للاسترخاء وتجديد النشاط ومع ذلك، يمكن ان تتبعي نظام صحي جديد لشعرك اجعليه تشمل أساسيات الشتاء التدليك المنتظم بزيت الشعر للحفاظ على جفاف فروة الرأس ، لكن الكثير يميلون إلى تفويت هذه الخطوة المهمة من روتين العناية بالشعر.

اقترحت استشارة طبيب أمراض جلدية إذا كانت فروة رأسك جافة ومتقشرة وحساسة إذا كانت المشكلة الأساسية ليست قشرة الرأس، يمنكنك تدليك شعرك بالزيوت وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية.

"في الواقع ، يحتاج شعرك إلى تزييت فروة رأسك بنفس الطريقة التي تعتني بها بالبشرة الجافة والتي تعاني من نقص التغذية" "من الآمن والموصى أن تقوم بتزييت فروة رأسك للحفاظ على ترطيبها والحفاظ على شعر صحي ."

يوصي طبيب الجلدية بتطبيق الزيت على طول الشعر فقط وتجنب فروة الرأس. بهذه الطريقة يظل شعرك ناعمًا ومرطبًا دون أي لزوجة على فروة الرأس.

وأشار الدكتور شيتي إلى أن التلوث والسموم الموجودة في الهواء في الوقت الحاضر سبب مهم لضرورة التشجيع على تزييت الشعر. قالت إن أول علامة على أي ضرر يلحق بالشعر هو "الجفاف".

إذا كنت تعاني من جفاف الشعر وفروة الرأس ، فأنت بحاجة إلى إضافة الزيت إلى نظام العناية بشعرك.

اوصت بتدليك فروة الرأس بلطف بزيت الزيتون الدافئ أو زيت اللوز أو زيت الخروع للمساعدة على الاسترخاء وتجديد شبابها. قالت "التطبيق اللطيف هو مفتاح الفعالية العالية

فيما يلي بعض الاقتراحات للمساعدة في غسل الزيت:

* خذي كمية منتظمة من الشامبو التي كنت ستستخدمينها في يوم غسيل عادي للشعر وخففيها بنصف كوب من الماء.

* دورة واحدة من الشامبو أكثر من كافية لغسل معظم الزيوت ولكن إذا كنت تستخدم زيتًا أثقل مثل زيت الخروع ، فقد يكون من الضروري الشطف مرتين.

* لا تحتفظي بالشامبو على شعرك لفترة طويلة لأنه قد يجف.