ما هو الجوع العاطفي والفرق بينه وبين الطبيعي.. أخصائية تغذية توضح

قالت ريهام العراقي، أخصائية تغذية علاجية، إن هناك فرقا بين الجوع العاطفي والجوع الطبيعي، منوهة أن الجوع العاطفي هو رغبة الإنسان في تناول الطعام لأي سبب ما عدا الجوع، معقبة: "ممكن يكون فرحان ، زهقان ، زعلان، بيفكر في حاجة .. كل الحاجات ديه بتخلينا ناكل".

وأضافت ريهام العراقي خلال لقائها مع برنامج "طبيب البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، أن لسد الشهية يجب ضبط علاقة الإنسان بالطعام، معقبة: "احنا بناكل عشان نعيش، مش عايشين عشان ناكل".

وتابعت أخصائية تغذية أن الجوع العاطفي يأتي من السهر
، والتفكير الكثير، وسوء الأحوال النفسية، موضحة: "يزداد الأنسولين وبالتالي يقل مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى فتح الشهية أمام الحلويات والكربوهيدرات".

ونصحت ريهام العراقي بتناول بيستا، حيث إنه يحتوي على السيليوم والشوفان وردة القمح والكروميوم وفيتامين سي، موضحة أنه يعمل على زيادة معدلات الحرق وحماية الإنسان من الجوع العاطفي، مؤكدة أنه يتوفر بجميع الصيدليات.