مرضى السكري يجب عليهم وضع نظام غذائي حتى لا يتعرضون للخطر، ووضع في الإعتبار قائمة بالأكلات المسموح بتناولها والأكلات الضارة لهم.

وفي هذا التقرير نستعرض مجموعة أكلات لمريض السكري يجب أن يتناولها بإستمرار.

لمرضى السكري.. احرص على اتباع هذا النظام الغذائي

ماذا يحدث إذا تجاهلت غرغرينا القدم لمرضى السكري

1- الخضار:

يشمل : البروكلى، الجزر، والفلفل، والطماطم، والبطلطس، والذره، والبسلة.

2- الفواكه:
يشمل البرتقال، والشمام، والتوت، والتفاح، الموز، والعنب.

3- البقولايات:

يجب أن يكون ما لا يقل عن نصف الحبوب التي تتناولها في اليوم عبارة عن حبوب كاملة، وتشمل القمح،والأرز، والشوفان، والشعير،والكينوا، والمعجنات.

4- البروتينات:

تشمل اللحوم، والدجاج، والديك الرومي والأسماك، والبيض، والمكسرات والفول السودانى

5- الالبان الغير الدسم او خاليه الدسم:

الحليب أو الحليب الخالي من اللاكتوز إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، مثل الزبادى

والجبن.

وأشار التقرير، أن مرض السكرى من الأمراض الشائعه لكن لا يجب عليك ان تقلق بشأن تناول الأطعمه اذا حافظت على الكميات عند تناول الاطعمه و ممارسة الرياضة حتى تخافظ على جسم سليم بدون قلق.