EN
يتساءل كثيرون عن ما هو علاج الإسهال المزمن عند الكبار حيث أنه من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين البالغين.
يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة ما هو علاج الإسهال المزمن عند الكبارلأنه يسبب لهم الكثير من الإحراج بسبب الرغبة المستمرة في الدخول للحمام ، كما أنه يتسبب في بعض المعاناة والتعب والمغص عند التأخر في الذهاب للحمام لذا فمن المهم معرفة ما هو علاج الإسهال المزمن عند الكباروطريقة استخدامه.
وقبل الإجابة على سؤال ما هو علاج الإسهال المزمن عند الكبار يجب اجراء عدة فحوصات طبية لاكتشاف السبب الحقيقي للإسهال المزمن.
نكشف لكم الإجابة الكاملة على سؤال ما هو علاج الإسهال المزمن عند الكبار، وفقا لما جاء في موقع “ mayoclinic ”
تناول الكثير من الماء والسوائل الأخرى المتوازنة بالكهرباء مثل عصائر الفاكهة المخففة والخالية من اللب والمرق والمشروبات الرياضية (Gatorade®) والمشروبات الغازية الخالية من الكافيين تماما.
اهتم بترطيب جسمك طوال اليوم حيث ويفقد الماء في كل مرة تصاب فيها بالإسهال احرص على شرب الكثير من السوائل الزائدة على مدار اليوم فإنك تحمي جسمك من الجفاف.
تعديل النظام الغذائي: بدلاً من اختيار الأطعمة الدهنية أو الدهنية أو المقلية، اتبع نظام BRAT الغذائي:
B: الموز.
R: أرز أبيض.
G: عصير التفاح.
T: توست خبز أبيض.
خفض الكافيين: يمكن أن يكون للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين تأثير ملين خفيف، مما قد يجعل الإسهال أسوأ، ومن أمثلة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين: القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية المخصصة للحمية.
ابتعد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات، وإذا كنت تعاني من تقلصات مع الإسهال، فقد يساعد ذلك في تقليل الأشياء التي تسبب الغازات ومنها: الفاصوليا والملفوف وبراعم بروكسل والبيرة والمشروبات الغازية.
ملحوظة يجب الانتباه لها: في بعض الأحيان ويمكن أن يؤدي الإسهال إلى عدم تحمل اللاكتوز وعادة ما يكون هذا مؤقتًا ويعني أنك بحاجة إلى تجنب العناصر التي تحتوي على اللاكتوز وتشمل منتجات الألبان وذلك حتى يختفي الإسهال وصبح الإنسان معاف تماما.
