أكدت هيئة الدواء المصرية، أن الصداع شعور مرهق لدى البعض باختلاف موضعه وحدته ، والكثير ممن يعانون من الصداع يلجأون الي الحصول على المسكنات.

وحذرت هيئة الدواء المصريةمن الإفراط في تناول المسكنات نظراً لكونها من الممكن تؤدي لنتائج عكسية.

كشف الأطباء أنه يجب اتباع نظام غذائي نباتي غني بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية للتخفيف من أعراض الصداع النصفي المزمن، فمن المعروف أن الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ واللفت والجرجير غنية جدًا بهذه العناصر الغذائية ويمكن أن تساعد كثيرًا في تخفيف أعراض الصداع النصفي.

في دراسة حديثة نُشرت في مجلة BMJ Case Reports Journal، يعاني أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من الصداع النصفي، والذي يتميز بأنه صداع من جانب واحد نابض يستمر من 4-72 ساعة، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحساسية للضوضاء والضوء.

وأشارت الدراسة، إلى أن الصداع النصفي إما عرضي (أقل من 15 يومًا في الشهر) أو مزمنًا (15 يومًا أو أكثر من الصداع النصفي في الشهر بالإضافة إلى ميزات الصداع النصفي في ثمانية أيام على الأقل من الشهر)، ويعاني أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من الصداع النصفي والذي يتميز بأنه صداع من جانب واحد نابض يستمر من 4-72 ساعة، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحساسية للضوضاء والضوء.

علاج الصداع النصفي

نصح الأطباء بتبني حمية الأطعمة اليومية قليلة الالتهابات (LIFE)، وهي نظام غذائي كثيف المغذيات، كامل الغذاء نباتي، تضمن نظام LIFE الغذائي تناول ما لا يقل عن خمسة أونصات بالوزن من الخضار الورقية الخضراء الداكنة النيئة أو المطبوخة يوميًا، وشرب عصير أخض، والحد من تناول الحبوب الكاملة والخضروات النشوية والزيوت والبروتين الحيواني، على وجه الخصوص منتجات الألبان واللحوم الحمراء.

هيئة الدواء المصرية تعلن عن خطوة جديدة نحو التحول الرقمي وميكنة الخدمات

أعلنت هيئة الدواء المصرية ، عن تدشين المنصة الإلكترونية "Egycosma " لميكنة عملية إدراج وإعادة إدراج ومتغيرات مستحضرات التجميل، على أن يتم العمل على المنصة بدءًا من يوم الأحد 5 ديسمبر الجاري، كتشغيل تجريبي "Pilot” اختياري للشركات لمدة 15 يوم حتى تاريخ 19 ديسمبر، لاختبار جاهزية المنصة قبل الإعلان عن الموعد النهائي للتطبيق الفعلي للمنظومة.

للاطلاع على المنصة يرجى الضغط على الرابط التالي: https://egycosma.edaegypt.gov.eg/
وتهدف المنصة إلى توفير قاعدة بيانات مستحضرات التجميل وتحديثها بشكل يومي، وتقديم خدمات الإدراج المختلفة بصورة مميكنة، وتسهيل خطوات متابعة واستكمال كافة الطلبات المقدمة وربطها بقواعد العمل المعلنة بما يضمن سهولة استيفاء الشركات للطلبات، وحفظ وتسجيل الملفات المقدمة الكترونياً على مدار الساعة وسهولة استرجاعها، كذلك توفير آلية تقارير للشركات للاستعلام عن عدد الملفات المقدمة والحاصلة على موافقة الإدراج أو الملفات سابقة الرفض وغيرها من الملفات قيد الإنشاء أو قيد المراجعة، وتسهيل وتسريع عملية تقييم الطلبات والملفات المقدمة مما يترتب عليه توفير الوقت والجهد لكلٍ من مقدم الطلب ومراجع الطلب.