قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

صدى البلد

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس في الثلاث وجبات؟

×

قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، الفوائد الصحية لتناول الاناناس..

٨ فوائد صحية لتناول الأناناس ..

تناول الأناناس في الثلاث وجبات اليومية على مدار أسبوع سيحسن كثيراً من صحة الجسم ، ومنها..

1 - يساعد على خفض الوزن

الأناناس من الفواكه التي تعمل على كبح الشهية ، لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع ، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن ، خصوصاًأنه ينشط عملية حرق الخلايا الدهنية في الجسم

2 - يزيل السموم من الجسم


تناول كميات من الأناناس بصفة يومية ينقي الجسم من السموم ، والبقايا غير المرغوب فيها ، ومن ثم يعزز من مناعة الجسم

3 - يقلل من علامات الـ"سيلوليت"

الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الخلايا الدهنية ، لذا فهو يقلل من علامات الـ"سيلوليت" ويشد الجلد

4 - يحسن من عملية الهضم

تناول الأناناس بصفة منتظمة يعزز من صحة الجهاز الهضمي في الجسم ، حيث إن الأناناس غني بالألياف التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من "الإمساك"


5 - يحسن البشرة

الأناناس غني بفيتامين "C"، وهو المسؤول عن إنتاج مادة الـ"كولاجين" وإعطاء الجلد المرونة الطلوبة ، لذا فإن وجود الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ.


6 - يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء


تناول الأناناس بصفة يومية يعزز من صحة خلايا الدم الحمراء ، فالأناناس يحسن من أداء الجهاز الدوري للجسم ، ومن ثم يسمح بوصول الأكسجين لخلايا الدم بطريقة أفضل


7 - يحسن الأيض

الأناناس لديه القدرة على تحسين عملية الأيض في الجسم ، لذا فهو يعزز الصحة العامة للجسم.

8 - يخفف من الآلام


الأناناس لديه خاصية مضادة للالتهابات ، ومن ثم فهو يخفف من آلام المفاصل والعضلات كما يعطي راحة من الصداع أيضاً.