الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لايف كوتش: الغضب عبارة عن مشاعر يجب تقبلها.. فيديو

ألاء العطار
ألاء العطار

قالت آلاء العطار، لايف كوتش، إن الغضب عبارة عن مشاعر يجب تقبلها، فهو مشاعر في البشر مثل الحب والسعادة، وهذه المشاعر لن نستطيع إلغاءها، ولكن يجب أن نعرف كيف نتعامل مع هذه المشاعر.

وتابعت "العطار"، خلال حوارها مع الإعلاميين رنا عرفة وممدوح الشناوي، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، الثلاثاء، أن الإحساس بالغضب ينتج في الغالب بسبب فكرة، وهذا يعني أن الغضب يحدث بسبب تفسيرنا للموقف وليس الموقف نفسه، مشيرة إلى ضرورة أن يسأل الإنسان نفسه عن عواقب الغضب، قبل القيام بأي تصرف.

ولفتت إلى أن الزوجة، قد تعتقد بأن زوجها يخونها لمجرد وجود رسالة على هاتف الزوج من امراة، مضيفة: "ممكن الرسالة تكون استفسار من زميلة للزوج في الشغل عن شيء يتعلق بالعمل، وخلافه".

وقالت آلاء العطار، لايف كوتش، إن أغلب المواقف التي تحدث في حياتنا ليست جديدة، ولهذا يجب تجنب امكانية الوصول إلى الغضب، فعلى سبيل المثال هناك ضرورة لتغير  شكل الوقفة أو الجلوس عند التعرض لشيء قد يثير الغضب عند التعامل مع الأطفال.

وتابعت "العطار"، أن الانسان مخلوق متحرك ، وعليه أن يتحرك عند احساسه بالغضب، معقبة :" الثبات وعدم التحرك ، من شانه أن يزيد من الاحساس بالغضب".

وشددت على ضرورة عدم الرود بشكل مستفز عند التعامل مع شخص في حالة غضب، لأن الاستفزاز من شانه أن يؤدي إلى إثارة المشاكل، معقبة :" لازم نتعامل نسكت امتى، خاصة في العلاقات".