قال الدكتورة شيرين شوقي استشاري العلاقات الأسرية، إنه لابد من وعى الأشخاص بان لديهم مشكلة فى تنظيم وإدارة الوقت.

وأضافت شوقي ، خلال لقائه ببرنامج صباحك مصري المذاع على قناة "mbcمصر2"، أنه من الضروري عدم إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف في عدم تنظيم الوقت .

وأوضحت استشاري العلاقات الأسرية، أن الأشخاص يجب أن تعي حجم المشكلة واستيعابها لكى يستطيع حل المشكلة.

وقد يشعر بعض الآباء بحالة من الخوف والقلق على مستقبل بنائهم بسبب ضياع الوقت بعد تعطيل الدراسة من وقت لآخر بسبب سوء حالة الطقس ، وتعرض أبنائهم للضغط في آخر الفصل الدراسي مما يسبب لهم الكثير من المشاكل والمتاعب الجسدية والنفسية ، لذا نرصد في هذه السطور عدد من النصائح.

خطوات عمل جدول تنظيم الوقت للأطفال

يحتاج الطفل إلى وقت كاف لكي يذاكر المواد الدراسية، فإنه أيضا يحتاج إلى بعض الوقت لكي يمارس بعض الألعاب والهوايات التي يفضلها، وفي هذا التقرير سنقوم بمساعدة الآباء على تنظيم الوقت طفلك بخطوات بسيطة وسهلة.

وتعتبر الطريقة الأمثل لمساعدة طفلك على تنظيم الوقت هي بعمل جدول لتنظيم الوقت، وذلك حتى تساعدي طفلكِ على تنظيم وقته للتغلب على الملل الذي قد يشعر به، وفي الوقت نفسه كي يستطيع تحديد أولوياته ومسؤولياته، والقيام بواجباته على أكمل وجه.

ويمكن لعمل جدول تنظيم الوقت ان يساعد الأم وطفلها في إنجاز كل المهام المطلوبة منه في وقتها المحدد، ومع موازنتها بالألعاب والأنشطة الترفيهية دون أن يشعر بثقلها والروتين والملل، وهذه الخطوات يمكنها ان تقدم لكم يد العون، وهي :

1- تسجيل مواعيد المذاكرة والتدريبات الرياضية والأنشطة الأخرى الأساسية خلال الأسبوع.
2- كتابة قائمة بكل الألعاب التي يحبها الطفل، ويتم اختيار واحدة منهم كل يوم.

3- عند إلتزام الطفل بالمهام الروتينية والأساسية كـ المذاكرة وتعليق الملابس، وتنظيف الاسنان، يمكن إضافة بعض المهام المنزلية اليومية أو الأسبوعية البسيطة، ولكن يجب ان تكون هذه المهام مناسبة لعمر طفلك.
4- ترك بعض الأوقات دون مهام، أو تخطيط للطفل ليمارس فيها ما يريد
5- تحديد أوقات الوجبات ووقت النوم في مواعيد ثابتة.
6- يجب البدء مع الطفل بالمهام البسيطة، ويمكن زيادتها مع الوقت كلما اعتاد طفلك على الأمر.

7- يجب ان يكون جدول تنظيم المواعيد مرن قدر المستطاع حتى لا يشعر الطفل بأنه مقيد اجعلى الجدول مرنًا، حتي نترك للطفل بعض المساحة ليبتكر، ويحدد أولويات.