حصوات الكلى هي قطعة صلبة من مادة تتشكل في الكلية، يمكن أن تتعطل الحصى لأنها تترك الكلى، وقد تكون حصوات الكلى بحجم الرمل أو الحصى ، بحجم اللؤلؤ ، أو حتى أكبر، يمكن للحجر أن يمنع تدفق البول ويسبب ألماً شديداً، قد تنفصل الحصاة أيضًا وتنتقل عبر المسالك البولية حتى تخرج من جسمك دون التسبب في الكثير من الألم.

في اليوم العالمي له.. اعرف أسباب مرض السكري لكل أنواعه

في اليوم العالمي لمرض السكري.. تعرف على أعراضه

وهناك أربعة أنواع رئيسية من حصوات الكلى.

الكالسيوم هو أكثر أنواع الحصوات شيوعًا، يمكن أن يتحد الكالسيوم مع مواد أخرى ، مثل الأكسالات (المادة الأكثر شيوعًا) ، لتكوين الحجر.
قد تتكون حصوات حمض البوليك عندما يحتوي البول على الكثير من الأحماض.
قد تتكون حصوات الستروفيت بعد إصابة جهازك البولي.
حصوات السيستين نادرة، المرض الذي يسبب حصوات السيستين ينتشر في العائلات.

طرق طبيعية تساعد على تفتيت حصوات الكلى

1- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء.

2- قلل من تناول الملح، غالبًا ما يكون الطعام الصيني والمكسيكي وعصير الطماطم والأطعمة المعلبة العادية والأطعمة المصنعة غنية بالملح، ابحث عن المنتجات قليلة الملح أو غير المملحة.

3- تناول حصتين أو ثلاث حصص يوميًا من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، مثل الحليب والجبن والزبادي والمحار والتوفو.

4- تناول الليمون أو البرتقال ، أو اشرب عصير الليمون الطازج، السيترات في هذه الأطعمة تمنع تكون حصوات الكلى.

5- قلل من كمية البروتين التي تتناولها، اختر اللحوم الخالية من الدهون.

6- تناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم.

7- لا تتناول المزيد من الكالسيوم أو فيتامين (د) ، إلا إذا أوصى به مقدم الخدمة الذي يعالج حصوات الكلى.

8- احترس من مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم الإضافي.