النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يسبب الألم وعدم الراحة ، غالبًا في أصابع القدم والكاحلين والركبتين، لا يوجد علاج للنقرس ، لذا فإن مجموعة من الأدوية والعلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في الحفاظ على النقرس في حالة هدوء.

احمرار العين وعدم انتظام ضربات القلب.. تعرف على أعراض الساركويد

أفضل علاج لـ النقرس مجرب.. أطعمة ومشروبات غير متوقعة

طرق طبيعية لعلاج النقرس

1- عندما يصاب الشخص بالنقرس ، يمكن أن يعاني من تورم والتهاب شديد ، إحدى طرق تقليل التورم هي شرب المزيد من الماء.

يمكن أن تؤدي زيادة استهلاك السوائل إلى إطلاق كليتي الشخص لإفراز السوائل الزائدة ، والتي يمكن أن تقلل التورم في الشخص المصاب بالنقرس.

الماء هو الأفضل ، لكن السوائل الصافية الأخرى ، مثل المرق وشاي الأعشاب هي أيضًا خيارات جيدة، يجب على الناس تجنب الكحول والمشروبات الغازية ، التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات.

2- يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج مغطى بقطعة قماش على المفصل في تقليل الالتهاب المرتبط بالنقرس.

جرب وضع كيس من الثلج ملفوفًا في منشفة رقيقة لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة للمساعدة في تخفيف الألم.

إذا كان النقرس يؤثر على القدمين ، فيمكن للشخص أيضًا استخدام حزمة من الخضروات المجمدة المغطاة بقطعة قماش ، لأن هذا قد ينثني بسهولة أكبر على القدمين.

3- يمكن أن يؤدي التوتر المتزايد إلى تفاقم أعراض النقرس لدى الشخص، في حين أنه ليس من الممكن دائمًا التخلص من جميع مصادر التوتر ، فقد تساعدك النصائح التالية:

ممارسة الرياضة ، مثل المشي لفترة وجيزة ، إذا كان الألم لا يحد من الحركة
- اسمع اغاني
- التأمل
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر.

المصدر medicalnewstoday