EN
فوائد صحية لتناول كوب من الكركم يوميا فهو مفيد جيد لصحتك لتحضير كوبًا من حليب الكركم ضعيه على النار واتركه على نار هادئة و أضيفى ملعقة صغيرة من الكركم إلى الحليب فهو يحتوى على مركبات تساعد في محاربة أي تلف للخلايا وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
ويعد الكركمين غني بمضادات الأكسدة إليك أبرز الفوائد الأخرى لتناول حليب الكركم وفقا لموقع femina
-يحارب الالتهابات وآلام المفاصل
يساعد الكركمين أيضًا في مكافحة أي التهاب وآلام في المفاصل ويساعد الحليب أيضًا في تقوية العظام. لذا فإن حليب الكركم لا يساعد فقط في تقليل آلام العظام ولكن أيضًا يجعل العظام أكثر صحة.
-يساعد في تنقية الدم
الكركم يعزز الدورة الدموية وينظف الجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية من أي شوائب و يساعد حليب الكركم في تنقية الدم .
-يساعد على تحسين الهضم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة. يمكن تقليل الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي والإسهال وقرحة المعدة عن طريق شرب حليب الكركم .
-يمنع السرطان
يساعد مركب الكركمين الموجود في الكركم أيضًا في محاربة السرطان عن طريق قتل الخلايا السرطانية كما أنه يحد من قدرة الخلايا على الانتشار أكثر
-يحسن الصحة الإنجابية
يحتوي حليب الكركم أيضًا على خصائص مضادة للتشنج تخفف الآلام التي تسببها الدورة الشهرية.
-علاج لنزلات البرد والسعال
يحتوي حليب الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. لذلك فهو يعمل بشكل فعال ضد البرد والسعال . كما أنه يخفف من التهاب الحلق.
إن تناول حليب الكركم الساخن أو الدافئ يزيد من إنتاج المخاط مما يساعد بدوره في طرد الميكروبات في الجهاز التنفسي.
-محاربة مشاكل الجهاز التنفسي
يساعد حليب الكركم على محاربة مشاكل الجهاز التنفسي فإذا كنت تعاني من الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو احتقان الجيوب الأنفية أو الرئة ، فإن حليب الكركم هو علاج فعال لهم.
