قال الدكتور خالد أحمد غزالي ، استشاري نباتات طبية ، إن الوزن الزائد يحدث نتيجة تراكمات على مر فترات طويلة ، موضحا أن السبب الرئيسي للسمنة هو كمية الطعام وليس نوع الطعام .

وأضاف الدكتور خالد أحمد غزالي ، خلال لقائه لـ برنامج " سفرة وطبلية " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد " ، أن العزيمة مهمة في نظام الدايت ، وتزداد مع اعتياد الجسم على كمية الوجبات الخفيفة .

وأوضح أن مريض السمنة يعاني من عدم انتظام هرمون الشبع، وبالتالي يحتاج لمنتج يساعده على الشعور بالامتلاء ، وبالتالي التقليل من كميات الطعام التي تدخل الجسم.

وفي تصريحات سابقة ، حذر الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول الوجبات السريعة والسندويتشات الجاهزة، موضحاً أنها تتسبب في زيادة الوزن، وذلك بسبب حصول الجسم على معدل كبير من السعرات الحرارية.

ونوه خالد غزالي إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن بدون أي حرمان، نظراً لأن خفض الوزن بالحرمان من الكثير من أنواع الطعام قد يؤدي إلى عدم الانتظام في اتباع هذا النظام، مما يؤدي إلى الفشل في عملية خفض الوزن.