قدمت الدكتورة سوسن غزال، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الفوائد الصحية لفيتامين ج فى الجسم.

فوائد فيتامين ج:

·الفوار يعزّز أداء الجهاز المناعي، ويقي الجسم من نزلات البرد.

· يحافظ على نموّ أنسجة وخلايا الجسم سليمة.

·يمنع نموّ وانتشار الجذور الحرة في الجسم؛ لاعتباره من مضادات الأكسدة القوية.

·يحسّن صحّة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد، ويعزّز تكوين الكولاجين.

· يحسّن صحة الشعر ويعزّز نموه.

. يساعد في التئام الجروح.

· يحسّن نموّ الأسنان والعظام. يحمي الأوعية الدموية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الدهون على جدران الأوعيةالدموية.

· يمدّ الجسم بحاجته من فيتامين ج، ويقيه من نقص فيتامين ج. ينظّف البشرة.

. يفتح البشرة ويخلّصها من البقع الداكنة، ويفتّح لون اليدين، والركب، وما تحت الإبطين.

طرق الاستخدام .

· ماسك فيتامين ج الفوار للبشرة .

المكوّنات: قرص من فيتامين ج الفوار. ملعقة من الجلسرين أو عسل النحل. نصف كوب من الماء المقطّر.

طريقة التحضير: ضعي قرص الفوار في عبوة زجاجية داكنة اللون لمنع تأكسد المكوّنات. أضيفي الماء لقرص الفوار حتى يذوب. أضيفيملعقة الجلسرين أو العسل إلى المحلول. اخلطي المكوّنات بشكل متجانس، وابدئي باستخدام المزيج من خلال مسح البشرة فيه باستخدامالقطن الطبّي، وتركه لمدّة ثلاث دقائق قبل شطفه بالماء.

. ماسك فيتامين ج الفوار للشعر.

المكوّنات: قرصان من فيتامين ج الفوار. كوب من زيت اللوز المر. عصير ثلاث حبات من الليمون. ثلاث ملاعق من نبتة الياسمين. مئة وخمسةوعشرين ملليلتراً من كريم الجليسوليد.

طريقة التحضير: ضعي أقراص الفوار في عصير الليمون. أضيفي مستخلص نبتة الياسمين إلى العصير. امزجي الجلسرين وزيت اللوزالمر في وعاء منفصل. اخلطي مزيج الزيوت مع مزيج عصير الليمون. ضعي المزيج في عبوة نظيفة لحين الاستخدام وينصح باستخدامهخلال أسبوع من تحضيره، وبمعدل مرة واحدة أسبوعياً من خلال تدليك فروة الرأس بالمزيج لبضع دقائق ومن ثم تطبيقه على خصل الشعروتركه لفترة من الوقت قبل شطفه.