حصوات الكلى هي أجسام صلبة تتكون من معادن و أملاح زائدة من كليتيك. يمكن أن تتطور في كلية واحدة فقط أو في كليهما.

أعراض حصى الكلى:

علامات حصوات الكلى الكبيرة لا يمكن تجاهلها إلى حد ما.

الأعراض الرئيسية لحصوات الكلى هي:

ألم في البطن

موجات من الآلام الشديدة

استفراغ وغثيان

يجب عليك الاتصال بالطبيب.

لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية الصحية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أعشاب لتقليل خطرتكوّن حصى الكلى ما يلي:-

بذور الكمون الأسود أو حبّة البركة: أنّ استخدام حبّة البركة ساعد على التقليل من خطر تكوين حصوات أُكزالات الكالسيوم.

الكركديه: ينتمي الكركديه إلى الفصيلة الخبازية ، ويساعد منقوع الكركديه على زيادة طرح حمض اليوريك من الجسم، كما يُقلّل تناولعصيره من حمض اليوريك، وهو أحد المركبات التي تُكوِّن حصى الكلى.

الريحان: يحتوي الريحان على حمض الخليّك الذي يساعد على التقليل من حصوات الكلى والألم الناتج عنها، بالإضافة إلى امتلاكهخصائص مُضادة للأكسدة والالتهابات التي قد تساهم في الحفاظ على صحّة الكلى.

بذور الحلبة: تُستخدم بذور الحلبة بشكلٍ شائع في شمال أفريقيا للتقليل من خطر تكوّن حصوات الكلى، أو التخلُّص منها.

الماء: يُعدّ الجفافُ أحدَ الأسباب الرئيسيّة لتكوين حصوات الكلى، ولذلك يُعدّ شُرب الماء من أسهل الطرق للتقليل من خطر الإصابة بالجفافوحصوات الكلى، والتخلُّص منها.

عصير الليمون: يحتوي الليمون على مركّب السترات الذي يساعد على تكسير رواسب الكالسيوم والتقليل من نموّها.

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بحصى الكلى:-

الشمندر. نبات الهليون. الراوند. الشوكولاتة. التوت. الكراث. البقدونس. الكرفس. يجب تقليل كمّية اللحوم، والدواجن، والأسماك المتناولةلتجنّب تكوّن حصوات حمض اليوريك.