يحتوى الافوكادو على كمية كبيرة من(اللوتين) الذى يقى من الاصابة بسرطان البروستاتا ويقى من اعتام عدسة العينومن تلف الخلايا البصرية وبالتالى من العمى الذى يصيب المتقدمين فى السن.

اجريت ابحاث حديثه على مجموعة من النساء يعتمدوا على الافوكادو فى غذائهم فلاحظ انخفاض الكوليسترولبنسبه 8.2 % وعنصر اللايبوبروتين الضار قليل الكثافة بنسبه 9.1 % والذى يتسبب فى انسداد الشرايين.

ونقدم لك فى هذا التقرير فوائد الافوكادو وفقا لموقع boldsky.

للأفوكادو فوائد علاجية كثيرة :

1) تقوية وتنشيط الذاكرة والنسيان المتكرر.

2) حماية القلب والعروق.

3) الحماية من الاصابة بإرتفاع ضغط الدم والأمراض الناتجة عنه كالذبحة والسكتة الدماغية.

4) رفع مستويات الكوليسترول النافع

المساهمة في استعادة القوة والنشاط.

9) معالجة الاضطرابات الهضمية.

10) ضبط مستويات السكر في الدم.

11) المساعدة على التخفيف من عوارض الشيخوخة المبكرة.

12) تنشيط الكبد، والمساعدة على تصريف الفضلات من الإمعاء.

13) المساهمة في تهدئة الاعصاب، والقضاء على التوتر.

لا تنحصر فوائد الأفوكادو في العلاجات الطبيعية والوقاية من الأمراض، بل تتعداها لتصل إلى الفوائد التجميلية لجمال البشرة والشعر الصحي. ويُعتبر الأفوكادو من العناصر الأساسية في تركيب العديد من مستحضرات التجميل وزيوت الحمام، لانه فاكهة زيتية غنية بالدهون.

وقد أثبتت الدراسات انّ الافوكادو يخفف من التجاعيد، وخاصة تجاعيد حول العينين. والأهم من ذلك أنّ دهن البشرة بالافوكادو يحمي من الاصابة بسرطان الجلد.