إخفاء المشاعر وإخراج أسرار.. لايف كوتش توضح أسباب المشاكل الزوجية.. فيديو

قالت هدير نجيب، اللايف كوتش، إنه عندما يقرر البعض أن يقطع علاقته بالطرف الآخر، سواء بين الأصدقاء أو الأقارب، أو الأزواج، يعد مؤشر خطير، مشيرة إلى أنه في تلك الحالة لا يكون هناك اهتمام بعودة العلاقة مرة أخرى.

وأضافت "هدير نجيب"، خلال لقائها مع الإعلاميات هاجر الشرنوبي وياسمين فهمي وشيماء السباعي، ببرنامج "3 ستات"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الخميس، أن لغة التواصل والحوار مهمة من أجل إنهاء الانفصال.

وأوضحت  "هدير نجيب" ، أن اندفاع المشاعر في بداية أي علاقة، هو خطأ، مشيرة إلى أن الشخص في هذه الحالة قد أخرج كل طاقاته وكل مشاعره، لذا قد تؤثر بالسلب بعد ذلك.

وأشارت  "هدير نجيب" إلى أن التوقع العالي يؤدي إلى الزهق من السعي نحو تحقيق الهدف، وبالتالي الفشل، معقبة: "لازم أكافئ نفسي لما أحقق حاجة، ويكون ليا 10 دقائق في اليوم خاصة بيا".

كيف تبدأ يوم جديد بطاقة إيجابية؟

قالت هدير نجيب، اللايف كوتش، إن هناك مجموعة عادات سيئة يقوم بها الفرد، مما تجعله مرهقا ذهنيًا وجسديًا ويشعر بطاقة سلبية غير مفهوم مصدرها، مشيرة إلى أن من تلك العادات، الأفكار السيئة التي يفكر فيها الفرد قبل الخلود إلى النوم او التفكير في كل ما يريد الفرد إنجازه في اليوم التالي.

وأضافت "هدير نجيب"، أنه يمكن السيطرة على هذه الأفكار بإرادة من الفرد، وهذا من خلال الاستماع إلى القرآن أو موسيقى هادئة للاستمتاع بنوم سعيد ومريح، مضيفاً :"أيضًا التفكير في الأفراد الذين يمثلون ضغطا علينا، يجب عدم التفكير فيها في بداية اليوم، حتى لا تشعر بمشاعر سلبية مثل الكره والأسى تجاه هؤلاء".

وأوضحت اللايف كوتش، أن الاستيقاظ على الهواتف المحمولة يجعلنا نشعر بالضيق أيضًا وأن هذه من العادات السيئة التي يجب التوقف عنها، والافطار الجيد والاكل الصحي من العوامل الأساسية للشعور بالراحة أثناء اليوم، والابتعاد عن استقبال أي أخبار أو مكالمات سلبية صباحًا، مضيفة: "إذا اتبع الفرد هذه النصائح وامتنع عن القيام بهذه العادات ستتحسن حالته الصحية والمزاجية بالتأكيد".

 إخفاء المشاعر وإخراج أسرار العلاقة الزوجية أخطر المشكلات بين الأزواج

قالت هدير نجيب، اللايف كوتش، إن المتزوجون يواجهون العديد من المشكلات في بداية علاقاتهم حيث يؤدي اختلاف الطباع للصدام، والذي أحياناً يتم تجاوزه وأحياناً اخرى قد يمهد للطريق نحو الانفصال.

وأضافت "هدير نجيب"،  أن إخفاء المشاعر وهي سواء كانت المشاعر إيجابية أو سلبية، يجب أن يتحدث كل من الزوجين عن ما يدور في باله، ففي حال كانت هذه المشاعر تعبر عن الحب والتقدير، فالحديث عنها أمر ضروري لتعزيز العلاقة، أما إذا كانت تحمل في طياتها الغضب والاستياء فيجب البوح بها لحل أي مشكل قبل أن تتفاقم.

وتابعت: "إخراج أسرار العلاقة الزوجية حيث أنه يجب أن يحتفظ كل من الزوجين بما يدور في المنزل ضمن جدرانه، ولا يسمحا لأحد بالاطلاع على أسرار حياتهما الزوجية، حتى الأقارب والأصدقاء، فتدخل الآخرين في الحياة الزوجية يثير حساسية كبيرة بين الزوجين، ويجب أن يتم حل المشاكل ومناقشتها داخل المنزل.

لايف كوتش تقدم نصائح لعلاج شكوى الزوجة من عدم الاحتواء

قالت هدير نجيب، اللايف كوتش، إن كثيرا ما تشكو الزوجات من إهمال الزوج وعدم الاحتواء، وقد يؤثر هذا الشعور تأثيرا سلبيا على العلاقة الزوجية والأسرية ومنها التوقف عن مغازلة الشريك، حيث أنه عندما يتوقف الزوجان عن مغازلة بعضهما البعض تتحول العلاقة بينهما إلى علاقة روتينية لا تحتوي على أي نوع من الإثارة، وقد تخبو جذوة الحب بينهما ويسود الفتور في علاقتهما، فالإطراء والمديح و اللفتات الرومانسية لها تأثير هام في الحفاظ على حياة مليئة بالحب والسعادة.

وأضافت "نجيب"، خلال لقائها مع الإعلاميات هاجر الشرنوبي، وياسمين فهمي وشيماء السباعي ببرنامج "3 ستات"، المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الخميس، أن الصداقات ،على الرغم من أن وجود الأصدقاء أمر هام وحيوي في حياة كل من الزوجين، لكن المبالغة في التواصل معهم على حساب الواجبات الزوجية، يشكل مصدراً كبيراً للخلافات وخاصة في بداية الحياة الزوجية.

وتابعت: "الاعتقاد بوجود أدوار محددة خاصة وأنه على الرغم من أن النمط السائد في العديد من المجتمعات يقضي بتولي الرجل تأمين المال اللازم لاحتياجات الأسرة عبر العمل خارج المنزل، وتكفل المرأة بالواجبات المنزلية، إلا أن هذا الأمر لا يجب أن يكون قاعدة تبنى عليها الحياة الزوجية، بل يجب أن يتشارك الزوجان كل حسب مقدراته لإنجاح العلاقة الزوجية.

وأشارت هدير نجيب، إلى أن حفظ الأسرار يشكل الأسرار أحد أهم مصادر الخطر على الحياة الزوجية، في احتفاظ أحد الزوجين بأسرار عن الآخر يؤدي إلى وقوع خلافات حادة بعد اكتشافها، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نهاية العلاقة الزوجية بوقت مبكر، مضيفة أن رغبة أحد الطرفين السيطرة على كل شيء في المنزل بعد الزواج بما في ذلك الأولاد والأمور المالية والمنزل والمستقبل مما يضع حياته على المحك مع شريكه،  لذا عليك أن تعمل مع شريك حياتك في سبيل إحداث التوازن بينكما وتقاسم الواجبات والمسؤوليات والحقوق.