تحتار الكثير من السيدات متى تأخذ الحامل فيتامين ب، فقد يطلب منك طبيبك أن تضيفي فيتامين ب 12 بحمض الفوليك إذا كنت تعانين من نقص فيتامين ب 12 قبل الحمل.

كل من هذه المكملات سوف تساعد في منع العيوب الخلقية عند نمو الأطفال وكذلك تساعد في مكافحة العيوب التي تؤثر على العمود الفقري والجهاز العصبي المركزي.

يجب أن تساعد فيتامينات ما قبل الولادة في معظم حالات النقص ، اسألي طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة.

من المهم ملاحظة أنه في حين أن معهد الطب (IOM) لا يضع حدًا أعلى بسبب "احتمال السمية المنخفض لـ B12" ، فلا يزال يتعين عليك التحدث مع طبيبك قبل إضافة مكمل B12 إضافي (بالإضافة إلى ما قبل الولادة فيتامين) إذا كنت لا تعاني من نقص.

كيف يساعد فيتامين ب 12 في الحمل
ضروري لتكوين الأنبوب العصبي للطفل ، وتطور الدماغ والعمود الفقري
جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك (B9) ، يعمل على إنتاج تخليق الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء
يساعد على تطوير وعمل الدماغ والأعصاب وخلايا الدم
يساعد على تحسين مستويات الطاقة والمزاج والتوتر عن طريق المساعدة في استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
يساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي المركزي الطبيعي والوظائف العصبية من خلال تنظيم تخليق المايلين والأحماض الدهنية.

علامات عدم حصولك على ما يكفي من فيتامين ب 12
بالنسبة للنساء في سن الإنجاب ، فإن نقص فيتامين ب 12 نادر جدًا ، ولكن إذا حدث ، فإنه يزيد من خطر إصابة طفلك بـ NTD (عيب الأنبوب العصبي). هذا مشابه للمشاكل التي قد تنجم عن انخفاض B9 (حمض الفوليك).

يمكن أن تشمل هذه العيوب الخلقية الخطيرة :
انعدام الدماغ - لا يتشكل النخاع الشوكي والدماغ بشكل صحيح
القيلة الدماغية - أجزاء من الدماغ تبدأ في الدفع
السنسنة المشقوقة - العمود الفقري للطفل لا يتشكل بشكل صحيح
إذا حدث أي من هذه العيوب الخلقية في الأسرة ، فسيكون من الضروري إجراء اختبار ثلاثي الشاشات .
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص فيتامين ب 12 وتعاني من الاكتئاب أو القلق أو التعب أو الأرق ، فاتصل بطبيبك على الفور.
يمكن أن يحدث تلف الدماغ في حالات النقص الحاد ، من المهم جدًا أن تشارك طبيبك كل مخاوفك لمنع أي نقص في الفيتامينات من التسبب في تلف جسمك أو جسم طفلك النامي.