يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية يحمي من الإصابة بالأمراض إضافة إلي أنه يمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية بالأخص لكبار السن.

لكن حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون إشراف طبي حتى لا تتعرض للعديد من المشاكل الصحية.

قال جمال شعبان عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفبسبوك: "إن دراسة حديثة حذرت من تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى، دون إشراف طبي مؤكدة أنها لا تفيد القلب، وفى بعض الحالات قد تسبب أضرارا صحية."

كتب:" ووفقا للدراسة- التي أعدتها جامعة «فرجينيا الغربية» في الولايات المتحدة الأمريكية-، ونشرت في مجلة «حوليات الطب الباطنى»، فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين الكالسيوم وفيتامين «د» مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومع ذلك لم يكن هناك دليل على أن الكالسيوم أو فيتامين «د» الذي يتم تناوله بمفرده لم يكن له أي مخاطر أو فوائد صحية."

تابع:"على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن بعض التدخلات لها تأثير على الوفاة وصحة القلب والأوعية الدموية
فإن الغالبية العظمى من الفيتامينات والمعادن وأنواع مختلفة من المكملات الغذائية لم يكن لها تأثير ملموس على البقاء أو الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" لكن الإشراف الطبي ضرورة حتمية ."

أضاف"وشددت الدراسة على ضرورة أن يركز الأشخاص على الحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب، لأن المعلومات المتوفرة تظهر بشكل متزايد أن غالبية البالغين الأصحاء لا يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية، التي قد تؤدي إلي الفشل الكلوي واضطراب أيونات الدم والجفاف واضطرابات في الجهاز الهضمي والعصبي وهشاشة العظام وأحيانًا اختلال كهربي وسكتة قلبية أو دماغية ، إذا انخفضت أملاح البوتاسيوم والماغنسيوم انخفاضا حادا أما الهورمونات والستيرويدات ومدرات البول والمنشطات ومشروبات الطاقة قد تكون قاتلة فعلا و تدمر كليتك وترفع ضغطك وتبقي في مرمي الموت القلبي المفاجئ ."