قدمت خبيرة تغذية علاجية نصائح هامة لحل مشاكل تساقط وتقصيف الشعر، موضحة أن السبب الرئيسي لتساقط الشعر هي سوء التغذية السليمة.

وقالت عبر على قناة " صدى البلد 2 " أنه يوجد فيتامينات مهمة لتغذية الشعر منها الزين ومجموعة فيتامين B تفيد الشعر والبشرة، فضلا عن أهمية المعادن والزنك والنحاس.

وأوضحت أن النحاس من أهم المعادن المهمة جدا في أجسامنا، ويوثر على الشعر بنسبة كبيرة، مؤكدة أنها ضد قص أطراف الشعر بحجة أنه مقصف أو تالف، قائلة :"قص أطراف الشعر مش بيعالج".

وحذرت من استخدام أدوات تجميل الشعر بصفة دورية، أو الغسيل بالمواد التي تضر الشعر وتجعله متقصف بعدها بسبب العادات الخاطئة.