يعد النوم الصحي ضروري لنظام المناعة القوي ومن المهم أن يستمر الأشخاص في الحصول على قسط كافٍ من النوم للحصول على أفضل استجابة مناعية.

وفقا لموقع sleepeducation ترتبط قلة النوم بالتغيرات في العديد من عمليات المناعة وقلة النوم قد تضعف الدفاعاع ضد الفيروسو قد يؤثر على كيفية استجابة الجسم للقاح ، ما يزيد من خطر الإصابة بالمرض ولهذا السبب ، فإن الحرمان من النوم أثناء جائحة عالمية محفوف بالمخاطر .

وقال رئيس الأكاديمية الأمريكية لطب النوم الدكتور كنعان رامار: "مع توزيع لقاحات COVID-19 ، أن الحصول على قسط كافٍ من النوم عالي الجودة على أساس منتظم يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحسن استجابتك للقاح."

استشاري أمراض صدرية يكشف عن الممنوعين من لقاح كورونا.. وخبير يوضح حقيقة تعرض مصر لإعصار شاهين

استشاري: الدولة تنتج مليون جرعة لقاح تكفي أفريقيا.. ونستطيع التصدير منها لدول العالم

لقاح كورونا واضطرابات النوم

وهناك أدلة كثيرة على الصلة بين النوم والمناعة ، حيث وجدت العديد من الدراسات علاقة بين مدة النوم والاستجابة للتطعيم

ووجدت دراسة أجريت عام 2020 أن لقاح الإنفلونزا يبدو أكثر فاعلية لدى الأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم لليلتين قبل تلقي اللقاح. جعلت دراسات أخرى نتائج مماثلة تقييم استجابة المرضى لقاحات التهاب الكبد A و التهاب الكبد B .

ساعات النوم وفاعلية لقاحات كورونا

وللحصول على قسط كافٍ من النوم ورغم عدم توفر أبحاث حول النوم فإن المرضى الذين يعانون من الحرمان من النوم أو الخلود للنوم أقل من 7 ساعات لديهم استجابة أقل للجهاز المناعي

ووفقا لمدير مركز اضطرابات النوم في مركز مونتيفيوري الطبي فلا يوجد دليل على أنه من المحتمل أن يؤدي لقاح كورونا إلى اضطراب في النوم

فى السياق نفسه ارتبطت دراسة أخرى بين اضطرابات النوم وزيادة مخاطر الإصابة بالفيروس أو المعاناة من أعراض أكثر حدة لكورونا ..