يمكن التغاضي بصرف النظر عن الإصابات الصحية المباشرة التي يسببها الفيروس نفسه ، فقد أجبر الوباء الناس على البقاء محصورين في منازلهم ، مما أدى إلى مجموعة من المشكلات الصحية المتعلقة بنمط الحياة مثل السمنة والاكتئاب وما إلى ذلك.

قال الدكتور سانتوش إس ، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة وجراحة العنق وقاعدة الجمجمة في مستشفى كولومبيا آسيا هيبال - إحدى وحدات مستشفيات مانيبال في بنغالور فقدان السمع الناجم عن الضوضاء بسبب الاستخدام المفرط لسماعات الأذن وفقًا لـ "indianexpress"

ما هو فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

آذاننا يمكن للأصوات الصاخبة أن تلحق الضرر بهذه الأجزاء الحساسة مما يتسبب في فقدان السمع وطنين الأذن (رنين في الأذنين) يمكن أن تسبب الأصوات العالية الصداع وضعف التركيز والتهيج.

فقدان السمع الناجم عن الضوضاء هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا لعجز السمع الحسي العصبي بعد فقدان السمع المرتبط بالعمر. تتعرض آذاننا باستمرار للتلوث الضوضائي مثل الأصوات العالية لحركة المرور والراديو والتلفزيون والأجهزة المنزلية ، يوميًا تقريبًا. تؤثر الأصوات العالية جدًا سلبًا على آذاننا حتى عندما تكون لفترة أقصر. وقال الخبير "يمكن منع فقدان السمع من التفاقم عن طريق وقف التعرض للأصوات العالية".

من المهم ملاحظة أن تلف الأذن لا يحدث عند استخدام سماعات الأذن. تكمن المشكلة الرئيسية في مستوى الصوت الذي يسبب مشاكل حقيقية. تتضمن بعض أفضل الممارسات التي يمكن أن تساعد في منع تلف الأذن ما يلي:

* حضور مكتب أو فصل في مكان هادئ: اختر مكانًا هادئًا لحضور الاجتماعات أو الفصول الدراسية. سيساعد هذا في تقليل ضوضاء الخلفية دون الحاجة إلى زيادة الحجم

* قاعدة الممارسة 60/60: يجب على الناس اتباع قاعدة 60/60. تنص هذه القاعدة على أن الشخص يجب أن يستمع بنسبة 60٪ من سعة الصوت لمدة 60 دقيقة كحد أقصى.

* استخدام المتحدث: إذا كنت ستذهب إلى اجتماع طويل ، تفضل استخدام خيار المتحدث لنفسه. شجع الأطفال على حضور دروس عبر الإنترنت في وضع مكبر الصوت لا ينصح باستخدام سماعات الرأس وسماعات الأذن.

* تفضيل سماعات الرأس على سماعات الأذن: من الجيد استخدام سماعة رأس على سماعة الأذن. تتسبب سماعات الأذن في مزيد من الضرر من خلال زيادة حجم قناة الأذن.

* تقنية متقدمة: استخدم ميزة إلغاء الضوضاء النشطة في سماعات الرأس. سوف يساعدك أن تسمع بوضوح.

* قم بفحص السمع الروتيني: قم بفحص أذنيك من قبل الأنف والأذن والحنجرة على فترات منتظمة لاكتشاف أي مشاكل في الأذن في وقت مبكر.

* تقليل التعرض للأصوات الضارة: يجب على الأشخاص الذين يعملون في المصانع ذات الأصوات العالية استخدام أجهزة حماية السمع لمنع تلف الأذنين.