تعتبر صحة الأسنان مهمة جدًا لدى الإنسان ، ويجب الاهتمام بها من خلال اتباع بعض العادات الصحية والابتعاد عن العادات الضارة التي تدمر الأسنان بشكل عام.

كل ما لا تعرفه عن تبييض الأسنان بالليزر

استخدام النانوتكنولوجي في طب الأسنان.. تفاصيل

عادات ضارة بـ الأسنان

وأوضح طبيب الأسنان البريطاني، الدكتور طارق إدريس من عيادة كاريزبروك للأسنان في مانشستر، كيف يمكن للعادات مثل حك الأسنان المفرط، وذلك وفقًا لتقرير "24sata".

1- قضم مكعبات الثلج

يمكن أن تتسبب هشاشة مكعب الثلج ودرجة حرارته المنخفضة في تسوس جزء من السن بسهولة، أثناء عض الثلج، تحدث أحيانًا تشققات مجهرية على المينا ، والتي تتحول بمرور الوقت إلى مشكلة خطيرة، ومن ناحية أخرى، فإن الثلج المجروش في مشروب أقل ضررًا.

2- المشروبات الغازية

يًنتح المشروبات الغازية حمضا يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

3- السباحة

قد تكون المواد الكيميائية التي تضاف إلى مياه حمام السباحة وخاصة الكلور، هي المسؤولة عن تسوس مينا الأسنان، لذلك إذا ذهبت للسباحة، فتأكد من أن الماء لا يدخل فمك، ويفضل نزول البحر.

4- غسل الأسنان كثيرًا

إن غسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش، يكفي تمامًا أي شيء أكثر من ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

كما أن غسل أسنانك بعد الأكل مباشرة أو شرب العصائر الغازية لن يؤدي إلا إلى تلف المينا أكثر، لأن الحمض في الفم مرتفع ، لذا فإن المينا أكثر حساسية بسببه من المعتاد، الأفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الأكل والشرب، لأن اللعاب حينها سيبطل هذا الحمض.