قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ريجيم البيض لتخفيض الوزن حوالى 10 كجم فى اسبوعين.

ومن اهم مميزات هذا الرجيم انه ..
1- مدته قصيرة و نتيجته مبهره و سريعه
2- فقدان الوزن فيه يبدأ من 5 كيلو و كلما زاد وزن الانسان زادت الخساره التي قد تصل الى 11 كيلو في 15 يوم .
٣-ممنوع لمرضى الكوليسترول المرتفع

اليوم الاول

إفطار : ثمرة جريب فروت أو برتقال + 2 بيض مسلوق +شاى أو قهوه بدون سكر
غداء : طبق فاكهة مشكل + شريحة خبز اسمر +2 بيض مسلوق
العشاء : طبق سلطة مشكل + شريحة صدر دجاج مشوى بالأعشاب و الروز مارى

اليوم الثاني

إفطار : ثمرة جريب فروت أو برتقال +2 بيض مسلوق + قهوة .
وجبة الغذاء : سلطة خضار خضراء + دجاج مشوي بدون دهون .
العشاء : سلطة مشكلة + 2 بيض مسلوق + برتقاله .

اليوم الثالث

إفطار : 2 بيض مسلوق + ثمرة جريب فروت +قهوة
الغذاء : ثمره طماطم مع القليل من الجبن خالي الدسم + بيضة مسلوقة
العشاء : سلطة مشكلة + دجاج مشوي بأى كميه .

اليوم الرابع

إفطار : 2 بيض مسلوق + ثمرة جريب فروت +قهوة
غداء : طبق فواكه مشكلة
عشاء : 2 بيض مسلوق + خضار مطهوة على البخار أو سوتيه .

اليوم الخامس

إفطار :2 بيض مسلوق + ثمرة جريب فروت +قهوة .
غداء: 2 بيض مسلوق + خضار مطهوة على البخار .
عشاء: سلطة + سمك مشوى بأى كميه .

اليوم السادس

إفطار : 2 بيض مسلوق + ثمرة جريب فروت +قهوة
الغذاء : خضار مطهو على البخار + شريحة صدردجاج مشوى .
العشاء: طبق سلطة فواكه مشكله

اليوم السابع

إفطار : 2 بيض مسلوق + ثمرة جريب فروت +قهوة
غداء : سلطة طماطم بالجرجير و الخس+ طبق خضار مطهوة على البخار + دجاج
العشاء : خضار مطهو على البخار أو سوتيه بأى كميه .

و يكرر لمدة اسبوعين فقط