قال الدكتور احمد نبيل، اخصائي التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لزيادة معدل الحرق، خاصة لمن يعاني مشكلة في المرارة، لأن المرارة تعتبر ماكينة حرق مهمة في الجسم، كما أن هناك ضرورة لتناول بعض الأعشاب التي تقلل الشهية، خاصة لمن يعاني من الشهية العالية.

وأضاف نبيل، خلال لقاء له لبرنامج “3 ستات” عبر فضائية “صدى البلد”، أن المعدة عندما تمتلئ ترسل إشارات عصبية للمخ بالشبع، مشيرا إلى أنه في بعض الأحيان يكون هناك غذاء بلا قيمة ويسبب السمنة.

كورس علاجي يحتوي على نسبة عالية من التوت البري

وتابع اخصائي التغذية العلاجية، أن هناك كورس علاجيا يحتوي على نسبة عالية من التوت البري، والكريز وأوراق اللوتس لنحت القوام، من خلال تكسير وتفتيت الخلايا، مشددا على ضرورة ممارسة الرياضة قدر الإمكان من خلال المشي ساعة يوميًا، لأن هذا الأمر له تأثير جيد على قوام الجسم.

وأشار نبيل إلى أنه يجب أن تكون معدل كتلة الجسم متناسقة بشكل جيد، مشيرا إلى أن السمنة لها مخاطر عديدة على الصحة.