EN
ناشد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، باتباع مجموعة نصائح بصفة يومية لصحة افضل.
وأوضح الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن عصير الليمون سواء عصير أو مضاف للسلاطة الخضراء التي تحتوي على الفلفل الألوان والطماطم بالإضافة لتناول فاكهة البرتقال والجوافة، مفيدة جدا للصحة.
واضاف أن هذه الأطعمة صحية لاحتوائها على فيتامين C وثبت علميا ان هذا الفيتامين يساعد على تكوين الكولاچين بالجسم وبالتالي نحافظ على حيوية جلد الوجه ويقلل من ظهور التجاعيد المبكرة.
كما من أهم فوائد هذه الأطعمة أيضا أنها تعمل على تدفق الدم لأعضاء الجسم كلها وبالتالي يحافظ على القلب من تعرضه لخطر الإصابة بمرض قصور الشريان التاجي، بالإضافة لكل هذه الفوائد فهذا الفيتامين هام جدا للحفاظ على قوة الجهاز المناعي ضد الأمراض.
