يؤثر تغييرالطقس على صحة الفرد ويؤدي إلى مشاكل مثل التهاب الحلق واضطرابات الجهاز الهضمي وسط الوباء ، هناك أيضًا تركيز متزايد على تحسين المناعة والبقاء في مأمن من الفيروس حتى بعد التطعيم . لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟

اصنع لنفسك كوبًا من شاي الزنجبيل البسيط مع اندفاعة من عصير الليمون والعسل ، كما ذكر الدكتور ديكسا بهافسار في منشور على Instagram.

فوائد شاي الزنجبيل

* تهدئة حلقك.
* يزيل الكسل.
* حرق دهون بطنك.
* تقلل من آلام البطن الناتجة عن الغازات.
* يعزز الهضم .
* تقليل الانتفاخ.
* تحسين المناعة.

طرق تحضير شاي الزنجبيل

مكونات:

1 إنش - كوب زنجبيل مقطّع أو
مهروس- ماء
عصير ليمون
عسل

طريقة

* غلي 2.5 سم من الزنجبيل في الماء. اتركه ينضج لمدة 5-7 دقائق.

* يضاف عصير الليمون.

* أضف العسل بعد وصول الشاي إلى درجة حرارة الغرفة أو بعد أن يصبح فاترًا، ليس عندما يكون الجو حارا.

"بما أن الزنجبيل ساخن في فعاليته ، يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النزيف. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام (مصنوع من بذور الشمر والكمون والكزبرة).