EN
تطرأ تغييرات علي الحامل في الشهر الخامس من الحمل وذلك بسبب تغير شكل الجنين وقد يؤثر ذلك علي الام ، ففي هذه الفترة سوف تتعرض الحامل في الشهر الخامس من الحمل لعدة تغييرات منها التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل وقد تشمل:
الأعراض الجسدية التي تعاني منها الحامل في الشهر الخامس:
إعياء
إمساك
حرقة من المعدة
انتفاخ (غاز)
احتقان الأنف أو نزيف الأنف
نزيف اللثة
زيادة الشهية
كاحلين متورمين
أقدام مؤلمة
توسع الأوردة
إفرازات مهبلية بيضاء
علامات التمدد
ضيق التنفس
آلام الظهر
تغيرات تصبغ الجلد
الذهول
في وقت مبكر من هذا الشهر الخامس، سيبدأ معدل ضربات قلبك في الزيادة من أجل توفير المزيد من الدم لتلبية متطلبات الأكسجين لطفلك. ستبدأ في زيادة الوزن على أردافك وكذلك بطنك. تذكري الاستمرار في ممارسة تمارين خفيفة طوال فترة الحمل.
في الأسبوع 20 ، ستدخلي النصف الثاني من الحمل! قد يظهر زر بطنك مع استمرار ضغط الرحم لأعلى. يضغط الرحم المتنامي على رئتيك ويضغط على بطنك للخارج. قد تواجه صعوبة في التنفس حيث تصبح رئتيك ضيقة بأعضائك الداخلية الأخرى.
خلال الأسبوع 20 من غير المريح ارتداء حزام الأمان عند القيادة أو الركوب في السيارة ولكن لا يزال يتعين عليك ربط حزام الأمان اربطي الحزام أسفل بطنك عبر حوضك وأعلى الفخذين.
إذا كان هناك حزام كتف ، قومي بارتدائه على كتفك وليس تحت ذراعك وعلى جانب بطنك الوسائد الهوائية مشكلة محتملة ، لذا حرك المقعد الأمامي للخلف بقدر ما تريد أو أفضل من ذلك ، اجلس في المقعد الخلفي.
التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل
سيتوسع صدرك وسيستمر ثدياك في التزايد، ستنمو حلماتك بشكل أكثر ليونة وقد تظهر نتوءات صغيرة حول الحلمتين هذه النتوءات عبارة عن غدد دهنية تفرز مادة دهنية تسمى الزهم. قد تسبب الهرمونات في نظامك الدوالي وقد تؤلمك ساقيك. لتقليل الدوالي ، ارفعي قدميك كلما استطعت وحاولي تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. خذي العزاء في حقيقة أن الدوالي غالبًا ما تختفي بعد الولادة بفترة وجيزة.
في هذا الشهر ، وبقية فترة الحمل ، قد تعانين من الأرق بسبب زيارات الحمام المتكررة وصعوبة الشعور بالراحة في الليل. سوف يبدأ التعب مرة أخرى بسبب الوزن الزائد. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من التعب المفرط ، فقد يكون ذلك علامة على فقر الدم.
بدءًا من منتصف الشهر تقريبًا ، قد تلاحظين حكة حول بطنك المتضخم. جربي ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية واستخدمي غسول الكالامين.
قد تبدأ قدميك وكاحليك بالانتفاخ لأن جسمك يحتفظ بسوائل أكثر من المعتاد ، والتي تميل إلى التجمع في قدميك بنهاية اليوم. ارتدي أحذية مريحة وتأكدي من إخبار طبيبك بأي تورم إذا كان مصحوبًا بصداع أو تغييرات بصرية أو ألم في البطن ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع ضغط الدم.
قرب نهاية هذا الشهر ، قد تلاحظين بعض الآلام، قد يبدأ الطفل النامي والرحم المتوسع في دفع الضلوع السفلية للخارج قليلاً ، مما يسبب الألم. قد يكون الاسترخاء والتدليك مفيدًا في تقليل هذه الأوجاع والآلام.
قد تتسبب الهرمونات في أن يصبح بصرك أقل حدة وقد لا تكون بعض العدسات اللاصقة مريحة. يجب أن تعود رؤيتك إلى طبيعتها بعد ولادة طفلك. لذلك ، من الجيد تأجيل شراء النظارات أو العدسات اللاصقة الجديدة أثناء الحمل.
