EN
الشاي باللبن من المشروبات الدافئة التي يعشقها الكثير من الأشخاص ويحرص دائما على تناولها يوميا، هناك العديد من الفوائد الصحية للشاي إن إضافة اللبن إلى هذا المشروب لا يجعله أكثر مذاقًا فقط بل يجعله مفيدًا أيضًا.
الجذور الحرة ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي هي التي تجعلها تستحق الشرب، فيما يلي كشف موقعinnovativehomecare، عن الأسباب التي تجعلك تشرب شاي باللبن:
فوائد الشاي باللبن
-يقوي الجسم
يحتوي الحليب على الكثير من المكونات المختلفة ، مما يجعله مناسبًا للصحة، الحليب يجعل الجسم أقوى على وجه التحديد ، فإن محتواه من الكالسيوم يجعل العظام أقوى بحيث يمكنك القيام بأنشطتك اليومية بكفاءة.
-مصدرجيد للطاقة
مما لا شك فيه أن كأس اللبن ينتج طاقة للجسم ليعمل بشكل جيد، كما أن محتوى الكربوهيدرات ، مثله مثل الحليب ، يجعل الجسم أقوى ، مما ينتج عنه الكثير من الطاقة.
-بشرة أكثر نعومة
منذ بعض الوقت ، اعتقدنا جميعًا أن الحليب يجعل بشرتنا تبدو مشرقة وجيدة لذلك ، فإن الفوائد الصحية للحليب ليست فقط لجسمنا ، بل لبشرتنا أيضًا.
-يقلل من الإجهاد
عندما تشرب الشاي باللبن ، ستكون أقل توتراً في أي موقف لأن الحليب نفسه يقلل التوتر، ينعش الجسم، كما يحتوي شاي باللبن على مادة الكافيين أيضًا ، وهذا ينعش الجسم.
-يعمل كمضاد للالتهابات
يحتوي شاي باللبن على عامل مضاد للالتهابات يعمل كمضاد للأكسدة في الشاي.
-فعال في إنقاص الوزن
يمكن أن يعمل شاي باللبن أيضًا كعامل للتسمين وفقدان الوزن، إذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، يمكن أن يساعدك الحليب في زيادة الوزن، وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن فإن شاي الحليب يعمل أيضًا كعامل غذائي من مادة البوليفينول والكافيين، هذه مركبات في شاي الحليب تساعد على إنقاص الوزن.
-مقاوم للضغط
بصرف النظر عن تقليل التوتر ، يعمل شاي الحليب كمضاد للأكسدة أيضًا ، ويقاوم الإجهاد.
-محسن المزاج
يحتوي الشاي الأسود على عنصر يسمىI-theanine ، والذي يعزز المزاج الجيد أو يعززه.
-يخلق شعورًا إيجابيًا دائمًا
يتمتع شاي الحليب عمومًا بمذاق جيد وشرب مشروب بنكهة تحبها يمنحك هذا الشعور الإيجابي ، مجرد التفكير في جميع الفوائد الصحية التي يجلبها شاي الحليب هو بالفعل سبب كاف للشعور بالرضا أثناء شربه.
-جيد للقلب
إذا كنت تشرب أكثر من 3 أكواب من الشاي ، فيمكن أن يقلل ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لصحيفة ديلي تلغراف يمكن للشاي وحده تقوية العظام.
-يعزز جهاز المناعة
الشاي الأسود هو أيضًا أحد أصح أنواع الشاي التي يمكنك شربها، يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة وتساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول وخصائص مضادة للميكروبات تعود بالنفع على الجهاز الهضمي، قد يساعد البوليفينول أيضًا في محاربة الخلايا السرطانية، ثبت أيضًا أن الشاي الأسود يقلل من التوتر ويزيد الطاقة.
