EN 
قال الدكتور خالد حافظ ، استشارى العقم وأمراض الذكورة ، إن تأخر الإنجاب يشير بدوره لوجود علاقة زوجية استمرت لمدة عام دون إنجاب، وقبل إتمام العام الأول لا ينطبق عليه هذا المصطلح .
وأوضح " حافظ " ، خلال استضافته مع الاعلامية رشا مجدى ببرنامج صباح البلد، عبر فضائية صدى البلد ، أن حوالي 10% من الأزواج يحدث لهم تأخر الإنجاب والتى تعد نسبة كبيرة وفقا للدراسات العلمية .
وأشار إلى أن الرجل كان سبب تأخر الإنجاب فى السابق بنسبة 30% ولكن تزايدت فى الوقت الحالى لنسب 50% ، لافتا إلى أن مشاركة الرجل فى تأخر الإنجاب زادت بنسبة كبيرة .
يذكر أن هناك أطعمة عديدة يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي فهى تعمل على زيادة الخصوبة وصحتك الإنجابية.. إليك أبرز تلك الأطعمة وفقا لموقع food.ndtv.
ومن هذه الأطعمة أيضا، الحبوب الكاملة مليئة بالعناصر الغذائية التي تعزز الخصوبة مثل الزنك والسيلينيوم و فيتامين ب ، و يمكن أن تسبب هذه الأطعمة ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى حدوث اختلالات هرمونية، ومن الأفضل تجنب أو تقليل استهلاكها قدر الإمكان.
