EN
فوائد اللب المصرى عديدة على الرغم من ذلك يتناوله الكثيرون للتسلية ، وبعض الناس لا يعرفون أن اللب الأبيض له فوائد متعددة وغير متوقعة تجعله يقي من الأمراض المختلفة إليكم بعض فوائد اللب المصرى.
1-فوائد اللب المصرى للحوامل
تعد الحوامل أكثر عرضة للسكرى الحمل ويساعد اللب الأبيض على خفض نسبة السكر في الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم ، والذي له دور في السيطرة على مرض السكري.
يحتوي اللب الأبيض على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة إنتاج الأنسولين في الدم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين ب المركب ، وهو أحد الفيتامينات المهمة التي تساعد على حماية الأعصاب الطرفية من الالتهابات التي يسببها مرض السكري.
2-فوائد اللب المصرى للحامل و ضغط الدم
يقلل اللب الأبيض من ارتفاع ضغط الدم ، حيث أنه غني بالبوتاسيوم وبيتا كاروتين ، وهما عنصران مهمان للضغط وللحفاظ على صحة القلب وتقوية عضلة القلب.
إلا أن الإفراط فى تناوله قد يسبب النقيض تماما فى زيادة إدرار اليول والشعور بالعطش لذا يجب تناوله بإحكام ويساعد تناول اللب الابيض في الحفاظ على صحة الجنين وحمايته من العيوب الخلقية لاحتوائه على حمض الفوليك.
يساعد الإفراط فى تناول اللب لأبيض فى منع بعض الآثار الجانبية التي تعاني منها المرأة الحامل بما في ذلك فقر الدم وفقر الدم لأنه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ، كما أنه يساعد على منع الإمساك وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب أثناء الحمل.
3-فوائد اللب المصري للحامل
تعد من أبرز فوائد اللب المصرى للحامل غناه بالعديد من المعادن مثل: النحاس و والسيلينيوم والحديد و المغنيسيوم البوتاسيوم الزنك بالإضافة إلى الفيتامينات وحمض الفوليك، ولا يمكن أن ويمكن الإستفادة من هذه العناصر في النمو السليم للجنين وهذا النوع من اللب غني كذلك بفيتامين "ج" الذي يعزز مناعة الجنين في الرحم، ويقلل كذلك من تصبغات الجلد خلال الحمل.
4-فوائد اللب المصرى للحامل
اللب المصرى غني بالحديد والمغنيسيوم وفيتامين "ب"، وكلها عناصر تعزز مناعة الجسم للمرأة الحامل
