EN
يتحول الكولسترول إلى مركب خطير جدًا على حياة الإنسان عند ارتفاعه لمعدلات خبيثة حيث يسبب ترسبات دهنية داخل جدران الأوعية الدموية مما تعيق تدفق الدم داخل الشرايين.
وأكدت جمعية الكوليسترول الخيرية في بريطانيا «Heart UK»، أن الإفراط في تناول الدهون المشبعة يرفع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ، بينما تعتبر الدهون غير المشبعة أكثر صحة للقلب.
وتقدم هيئة الخدمات الصحية الوطنية، بعض المصادر الجيدة للدهون غير المشبعة والتي تتوافر في النظام الغذائي الخاص بالبحر الأبيض المتوسط، والذي يحتوي على نسبة عالية مثل: الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والأسماك والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.
خطر كبير
وبحسب موقع «إكسبريس» البريطاني، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى الإصابة بورم «زانثوما» أو «الورم الأصفر» وهي حالة تظهر فيها الزوائد الدهنية تحت الجلد.
وأوضحت عيادات صحة الأوعية الدموية التابعة لهيئة الصحة البريطانية، أن هذه الأورام الصغيرة قد تظهر على أوتار أصابع القدم، حيث ينمو هذا الورم الدهني بشكل شائع في وتر العرقوب أعلى الكاحل من الخلف.
تشوهات بالأصابع
وأضاف مستشفى «وينشستر» البريطاني، أن هذه الكتل الدهنية تتراوح أحجامها من الأحجام الصغيرة جدًا إلى ثلاث بوصات في تقريبًا، ويمكن أن تحدث تشوهات في أصابع القدم.
ويعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول من الأمراض الضارة التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وعادة ما يكون صامتًا فلا يرافقه آلام جسدية مباشرة تدل عليه وتنذر بوجوده.
وتزيد المستويات المرتفعة من الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق انسداد الشرايين، وغالبًا ما تمر وتحدث هذه العملية دون أن يتم اكتشافها أو الشعور بها من قبل المصاب، الأمر الذي يسبب مخاطر كبيرة جدًا.
ويوجد عدة طرق يمكنك من خلالها خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في جسم الإنسان، تعتمد في أساسها على تغييرات في نمط حياتك، لكن بجميع الأحوال يجب استشارة الطبيب لتجنب الحالات الخطيرة.
