EN
قال الدكتور محمد رحيم ، استشارى التغذية العلاجية ، إن بودنج التين الشوكى لا يحتوى على سعرات حرارية مرتفعة ويعمل على حرق الدهون وانقاص الوزن.
وأضاف " رحيم " ، خلال استضافته ببرنامج سفرة دايمة والمذاع عبر فضائية صدى البلد ، أن بودنج التين الشوكى يعمل بدوره على سرعة هضم الطعام لافتا إلى أن طريقة بقائه فى المعدة تكون عن طريق جلب كوب زبادى خالى الدسم.
ونصح بتناول الفواكه بسكرها الطبيعى تجنبا لزيادة الوزن مشيرا إلى أن تناول الشوفان مع البرتقال يعمل بدوره على حرق الدهون.
في سياق آخر، قال الدكتور محمد رحيم أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة بدون جراحة، فى تصريحات سابقة إن تناول “الأتة” من الأشياء المهمة لنقص الوزن، مؤكدًا أن كيلو “الأتة” به سعرات حرارية أقل من بسكويت الشوفان الصغير.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة بدون جراحة أنه ينصح المواطنين بـ تناول “الأتة” والتفاح الأخضر.
وتابع أنه يوجد كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالتشيز كيك لوتس، مشيرا إلى أن تناول أى نوع شوكولاتة يقوم الجسم بإفراز هرمون من المخ يطلق عليه هرمون السعادة حيث أنه يقوم بخلق هدوء فى الأعصاب.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة بدون جراحة أن التشيز كيك يوجد به من 800 إلى ألف و200 كيلو سعر حراري فى القطعة الواحدة، موضحا ‘نه من الممكن تناولها علي مرتين فى الأسبوع.
وتابع إنه عند تناول الصبار فى بداية اليوم يقوم بفقدان الشهية بالإضافة إلى خلاصة القهوة الخضراء والكرميوم حيث أنه يقوم بتوازن مستوى السكر فى الدم والجارسينيا التى تساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
