دليلك للتحكم في تقلبات المزاج علي حسب برجك

تجربة تقلبات مزاجية من حين لآخر يعيق أنشطتك اليومية ، فقد يفسد عائلتك وحياتك العملية بدلاً من ترك مزاجك يفسد وقتك الثمين ، من الجيد ممارسة بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على تركيزك وهدوئك.

لمساعدتك أكثر ، لدينا Jeevika Sharma ، خبير الابراج ، يسرد ما سيكون لكل علامة زودياك ، وما الذي يمكنهم فعله للتحكم في التقلبات المزاجية.

برج الجدي

إذا كنت تشعر بالإحباط ولا تستطيع فهم السبب ، فعليك أن تحاول الاستماع إلى صوتك الداخلي إذا سمحت لصوتك الداخلي ، فستعرف السبب الأساسي وراء تقلبات مزاجك وعندما تعرف السبب الحقيقي فقط عندها ستتمكن من السيطرة عليهم.

الدلو

يمكن أن يتحكم برج الدلو بسهولة في تقلبات مزاجهم من خلال الانغماس في الأنشطة التي عادة ما تمنحهم إفراز الدوبامين.

يمكن أن يتراوح من أي شيء سواء كان اهتمامهم بالطهي أو تناول بعض الأطعمة اللذيذة أو التسوق لشراء الأشياء المفضلة لديهم أو أي نشاط آخر.

برج الحوت

يجب أن ينظر الحوت حوله ويأخذ التوجيه من الأشخاص المقربين منهم. كن مطمئنًا ، فإن التوجيه سيوضح لهم الطريقة الصحيحة للتعامل مع وضعهم الحالي. سيساعدهم التوجيه الجيد أيضًا على التحكم في تقلبات المزاج.

برج الحمل

قررت أن تبقي نفسك المحتلة في عملك أو التركيز على استكمال الأولوية الخاصة بك قائمة إلى القيام . عندها ستكون قادرًا على الهروب من أي تقلبات مزاجية سيبقى العقل المشغول بعيدًا عن أي أفكار غير ضرورية تؤثر على مزاجك.

الثور

إذا قمت بتحويل كل انتباهك نحو إكمال جميع أعمالك المعلقة ، فستتمكن من التحكم في تقلبات المزاج في برج الثور. أيضًا ، كتحذير ، يجب أن تتوقف عن الأحلام اليومية بالأشياء لأنها يمكن أن تسبب تغيرات متكررة في مزاجك.

الجوزاء

يجب أن يستمتع برج الجوزاء يوم الأحد على أكمل وجه. إن تناول مشروبك المفضل أو مشاهدة فيلم لطيف مع القهوة أو مشروب غازي في يد ووجبتك الخفيفة المفضلة في اليد الأخرى لن يجعل مزاجك يظل منتعشًا. ستكون قادرًا على قضاء يومك بابتسامة على وجهك.

سرطان

لا يحتاج الأشخاص المصابون بعلامة برج السرطان إلى أي شيء محدد للتحكم في تقلبات مزاجهم سيكون اليوم الذي تتبع فيه روتينك اليومي المعتاد دون مفاجآت أفضل بالنسبة لك.

ليو

إذا اخترت إزالة كل ما هو غير مرغوب فيه وغير ضروري من حياتك ، فستعيش يومًا سعيدًا وسلميًا. كل الأشياء أو الأشخاص الذين يزعجونك سوف يستنزفون طاقتك. وسيؤدي نقص الطاقة إلى مشاعر متقلبة. قم بإزالة أي شيء لا تحتاجه.

برج العذراء

في حالة الاضطراب العاطفي ، يميل Virgos إلى الصراخ للتخلص من التوتر الذهني. يستخدمون الدموع لإزالة كل حزن أو حزن من أذهانهم. يساعدهم على العودة بسهولة.

الميزان

يجب أن يحاولوا السفر يوم لتخفيف مزاجهم. لا يلزم أن يكون في مكان ما بعيدًا. حتى لو اختاروا الذهاب في نزهة على الأقدام أو القيادة في جميع أنحاء المدينة ، فسيكون ذلك كافياً بالنسبة لهم. الشيء الوحيد الذي سيساعدهم على الخروج من تقلبات المزاج هو مغادرة منزلهم والخروج.

العقرب

يمكن للعقرب تجربة أشياء جديدة للتغلب على تقلبات مزاجهم. يمكن أن يكون اللعب أو تجربة مطبخ مختلف أو نشاط جديد. إنهم بحاجة إلى إبقاء أنفسهم منشغلين ببعض الأنشطة التي تساعد على التخلص من التوتر للتحكم في تقلبات مزاجهم.

برج القوس

السفر إلى أماكن مختلفة وتجربة جميع أنواع الأنشطة المغامرة يمكن أن يساعد القوس على ترك الحياة اليومية والحصول على تحكم قوي في تقلبات مزاجه .