تشهد البلاد خلال هذه الأيام موجة من الطقس الحار وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ،ما قد يعرض الكثير من الأشخاص لبعض المخاطر و الأمراض نتيجة عدم الالتزام و مراعاة بعض الأشياء.

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إنه عندما يبدأ موسم الحر والعرق تزيد الجلطات
حيث تبدأ اليوم موجة حارة في القاهرة لن تقل درجة حرارة الجو عن ٤٠ درجة مئوية
ولمدة أسبوع.

أضاف جمال شعبان عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أن الحر يعرضك للعرق والجلطات لذا من الضروري تناول الماء البارد غير المثلج، هناك بعض المشروبات و الأكلات التي يجب تناول خلال أيام الحر.

أطعمة للوقاية وعلاج الحر

-عصير القصب
- البطيخ
-الخضراوات
-الفواكه الطازجة

أطعمة يجب تجنبها أيام الحر

-تجنب التوابل
-الكافيين
-التبغ
-المشروبات الغازية

نصائح لمواجهة الحر

-ارتداء الملابس البيضاء أو الفاتحة المصنوعة من الأنسجة الطبيعية مثل القطن والكتان وحتي الصوف.
-لا تخرج الا بمظلة أو عاوج الطاقية أو الكاب.
-التكييف مهم جدا لأن المروحة لا تلطف الحرارة، وفي حالة عدم توافر التكييف يتوجب الاغتسال كل ٣ ساعات.
-كبار السن والأطفال هما الأكثر عرضة لمضاعفات موجات الطقس الحار.