تعتبر الشكولاتة من الأطعمة الشهية التي يفضل العديد سواء الكبار أو الصغار تناولها يوميا و لكن يخشي البعض من تناول الشكولاتة خوفا من زيادة الوزن و ارتفاع نسبة السكر في الدم.

كتب الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك" الاخبار الحلوة …اظهرت نتائج دراسة علمية حديثة لاحدي الجامعات الامريكية ان تناول ١٠٠جرام من الشوكولاتة صباحا يوميا لايؤدي لزيادة الوزن او ارتفاع مستوي السكر في الدم ."

أضاف الناظر في منشوره" تناول ١٠٠جرام من الشوكولاتة صباحا يوميا يساعد في نقص الوزن لان الشوكولاتة تحتوي علي مادة الفلافونول التي تحرق الدهون وبالاضافة الي ذلك فان الشوكولاته جيدة لصحة القلب والجلد ونضارة البشرة وتساعد علي تحسين الحالة النفسية للانسان."

نصح الناظر"محبي الشوكولاته بالف هنا وشفا انطلقوا ولكن بالمعقول."

فوائد الشكولاتة

قالت صحيفة بوست ستار، إنه قد يكون من الأخبار الجيدة للكثيرين حول العالم، تناول الشوكولاتة كونها مفيدة جيدًا للصحة، بأكثر مما يظن أو يتوقع الكثيرون.

ذكرت الصحيفة إن الشرط الوحيد لتناولها هو تناولها باعتدال، وفق بحث جديد لفت إلى أهمية تناول الشوكولاته، واعتبرها هامة لانها بمثابة حماية دفاعية من أخطر 3 امراض تصيب الكثيرين القلب والضغط والسكري.

ووجدت أبحاث في مجلة القلب الأمريكية أن تناول ثلاث إلى ست قطع من الشوكولاتة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 18 في المائة.

وتشير دراسة أخرى نُشرت في مجلة BMJ إلى أن العلاج قد يساعد في منع الرجفان الأذيني (أو A-fib) ، وهي حالة تتميز بعدم انتظام ضربات القلب.

وكان لدى الأشخاص الذين يتناولون قطعتين أو ست في الأسبوع مخاطر أقل بنسبة 20 في المائة في تطوير حالة الرجفان الأذيني A-fib مقارنة مع أولئك الذين يستهلكونها بشكل أقل من مرة واحدة في الشهر.

ويعتقد الباحثون أن خصائص مضادات الأكسدة وماتحتويه الشوكولاته على الماغنسيوم من الكاكاو قد تساعد في تحسين وظيفة الأوعية الدموية ، والحد من الالتهابات ، وتنظيم تكوين الصفيحات ، وهي عوامل تساهم في نبض القلب، إضافة إلى أهمية الشوكولاته في خفض ضغط الدم، والأدهى إن الشوكولاته تقلل من خطر الاصابة بالسكري.

وأجريت دراسة أوروبية أخرى على أكثر من 150،000 ألف شخص، أفادت بأن تناول حوالي 2.5 أوقية من الشوكولا في الأسبوع كان مرتبطا بانخفاض بنسبة 10 في المائة في خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري - وكان ذلك حتى بعد تناول السكر المضاف، وهو ما يظهر إن الشوكولاته تعمل تعمل كمضاد حيوي.