EN
اعتدنا على سماع الجملة المتكررة عند دخول صالات التمرين أو "الجيم"، أن القاعدة الأولى للحصول على قوام ممشوق وإنقاص الوزن هي التوقف عن تناول الوجبات السريعة ولكن مدربة اللياقة البدنية غيرت المفاهيم ولم تمنع المتدربين من الوجيات السريعة وشجعتهم عليها.
وفقا لما ورد في صحيفة " ميرور" البريطانية، فإن مدربة اللياقة البدنية روكسي سوليفان، تشجع المتدربين في صالة التمرين على تناول الوجبات السريعة و لكن بطريقة معتدلة تمنعهم من زيادة وزنهم.
أكدت روكسي، أن تناول الوجبات السريعة بكميات متوسطة يساعد في إنقاص الوزن، فإن تناول الوجبات السريعة يسبب صدمة للجسم فيحفزه للقيام بتمارين أكثر للتخلص من السموم التي دخلته عن طريق تلك الوجبات.
أشارت روكسي، إلى أنها تشجع المتدربين في صالة التمرين التي تعمل بها على تناول تلك الوجبات، و تعطيهم أنظمة غذتائية لتناول الوجبات السريعة دون أن تضر بصحتهم بل تحفزهم أكثر من الوجبات الروتينة المعروفة عن إنقاص الوزن.
جدير بالذكر أن روكي أكدت أن تلك الطريقة نجحت مع العشرات من الأاشخاص و فقدوا وزنهم دون عناء الأطعمة المليئة بالخضروات و الفاكهه و الأنظمة التي يحرم فيها الشخص نفسه من الوجبات السريعة.
