وجدت دراسة جديدة أجريت مؤخرا عن مرض السكري من قبل باحثين في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، انه يمكن ان يؤثر قلة النوم في الإصابة بمرض السكري.

علاقة النوم بـ مرض السكري

وأفاد الباحثون، أن هناك علاقة مباشرة بين مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص ومستويات السكر في الدم؛ حيث أن قلة عدد ساعات النوم تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم، وفقا لما نشر بموقع “روسيا اليوم".

وأوضح الباحثون، أنه مع ارتفاع مستويات السكر في الدم، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري؛ حيث أن أولئك الذين يعانون من الأرق لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

أعراض مرض السكري من النوع الثاني

وداعا لحقن الأنسولين .. علاج جديد لمحاربة مرض السكري

وأضاف الباحثون، إلى أن الشباب الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما، معرضون بشكل خاص للإصابة بـ مرض السكري إذا كانوا يعانون من الأرق المستمر.

وتابع الباحثون، أن خطر الإصابة بالسكري كان أعلى بنسبة 16% لدى أولئك الذين يعانون من الأرق مقارنة بأشخاص ينامون جيدا، وبالأخص الأشخاص اقل من 40 عام كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكري بنسبة 31% مقارنة بأولئك الذين ينتمون إلى نفس الفئة العمرية ولا يعانون من الأرق.

وأكد الباحثون، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 41 و65 عاما ممن يعانون من الأرق، أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري بنسبة 24% مقارنة بالفئة العمرية نفسها التي لا تعاني من الأرق.

كما أوضح الباحثون، أن أولئك الذين يبلغون من العمر 66 عاما أو أكبر، والذين يعانون من الأرق، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 6% فقط مقارنة بأولئك الذين هم في نفس الفئة العمرية ممن لا يعانون من اضطرابات النوم.

ووجد الباحثون، أيضا أن مدة الأرق مهمة بالمقارنة مع أولئك الذين لم يعانوا من الأرق، فإن أولئك الذين يعانون منه والذين وقع تتبعهم لمدة ثماني سنوات على الأقل، لديهم خطر أعلى بنسبة 50% للإصابة بـ مرض السكري. في حين أن أولئك الذين عانوا من الأرق لمدة أربع سنوات أو أقل لديهم مخاطر أعلى بنسبة 14% من أولئك الذين لا يعانون من الأرق.

واستطرد الباحثون، بأن النوم يمكن أن يرفع ويخفض مستويات الجلوكوز، وهو الأمر الذي يقوم الجسم بتثبيته عند النوم، والذي يسمي إيقاع الساعة البيولوجية، والتي ترفع بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم في الليل أو عندما ينام الشخص.

وأثبت الباحثون، أنه يمكن لـ الحرمان الجزئي من النوم على مدى ليلة واحدة يزيد من مقاومة الأنسولين، ما يؤدي بدوره إلى زيادة مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يرجع قلة النوم بمدى الإصابة بمرض السكري واضطراب سكر الدم.