تعد التونة من الأكلات الخفيفة والشهية للكثير، ويفضل تناول التونة في الليل لعدم احتوائها على الدهون، والشعور بالشبع لفترات طويلة..

مقادير سلطة تونة

1 علبة تونة قطعة واحدة

٢ ملعقة مايونيز

٢ ملعقة مستردة ديجون

٣ ملاعق بصل برنوازيه

٢ ملعقة فلفل أحمر برنوازيه

٣ ملعقة خيار قشة برنوازيه

٣ بيض مسلوق شرائح

١ ملعقة صغيرة كمون

١ ملعقة كبيرة بابريكا

نصف ملعقة صغيرة شطة

٢ ملعقة خل

عصير ليمون

زيت زيتون

شبت

بدون حرمان.. أكلات صحية في رمضان

قبل العيد .. أسرع رجيم لإصلاح ما أفسدته عزومات شهر رمضان

طريقة تحضير سلطة تونة

* تخلط جمبع التوابل مع المستردة والمايونيز

* تضاف التونة ونفلب

* تضاف شرائح البيض

* يضاف الفلفل الأحمر والخيار والبصل

* يزين بالشبت