EN 
يحدث موسم الإنفلونزا من الخريف إلى أوائل الربيع - ومعه يأتي الشهيق والعطس والسعال والتعب وجميع مظاهر الإنفلونزا المألوفة.
تختلف شدة المرض من شخص لآخر ، لكن وباء COVID-19 يعطي إلحاحًا جديدًا لحماية أنفسنا بينما يرتفع هذان الفيروسان في هذه الأشهر .
تعد لقاحات الإنفلونزا مهمة دائمًا ، ولكنها أكثر أهمية هذا العام لحماية السكان ، وخاصة الفئات الضعيفة ، من الإصابة بالإنفلونزا بينما لا يزال COVID-19 يمثل تهديدًا.
معظم حالات الأنفلونزا خفيفة بما يكفي بحيث يمكنك علاج نفسك في المنزل دون وصفة طبية.
من المهم أن تبقى في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين عندما تلاحظ أعراض الإنفلونزا لأول مرة.
يجب عليك أيضا:
شرب الكثير من السوائل. يشمل ذلك الماء والحساء والمشروبات المنكهة قليلة السكر.
عالج الأعراض مثل الصداع والحمى بأدوية لا تصرف بدون وصفة طبية.
اغسل يديك لمنع انتشار الفيروس إلى الأسطح الأخرى أو لأشخاص آخرين في منزلك.
غطِّ السعال والعطس بالمناديل. تخلص من تلك الأنسجة على الفور.
ارتداء غطاء الوجه عندما تكون في الأماكن العامة.
إذا ساءت الأعراض ، اتصل بطبيبك. قد يصفون دواءً مضادًا للفيروسات. كلما أسرعت في تناول هذا الدواء ، زادت فعاليته. يجب أن تبدأ العلاج في غضون 48 ساعة من بدء الأعراض.
اتصل بطبيبك بمجرد ظهور الأعراض إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات متعلقة بالإنفلونزا .
تشمل المجموعات عالية الخطورة ما يلي:
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
النساء الحوامل أو حتى أسبوعين بعد الولادة
الأشخاص الذين لا يقل عمرهم عن 65 عامًا
الأطفال دون سن 5 سنوات (على وجه الخصوص ، أولئك الذين تقل أعمارهم عن 2)
الأشخاص الذين يعيشون في مرافق رعاية مزمنة أو دور رعاية المسنين
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل أمراض القلب أو الرئة
قد يقوم طبيبك باختبار فيروس الأنفلونزا على الفور. قد يصفون أيضًا دواءً مضادًا للفيروسات لمنع حدوث مضاعفات.
