EN
يبحث عدد كبير من الناس عن طرق علاج الحموضة السريعةللتخلص من الام المعدة المزعجة والتمكن من تناول الطعام والشراب بحرية.
يعتقد البعض أن طرق علاج الحموضة السريعة تعتمد بشكل أساسي على الأدوية والمستحضرات الطبية لكن هذا غير صحيح.
فما لا يعلمه كثيرون أن طرق علاج الحموضة السريعة تتضمن بعض الوصفات والحيل الطبيعية .
نعرض لكم طرق علاج الحموضة السريعة وفقا لما جاء فى موقع “ هيلث لاين”
ارتداء ملابس فضفاضة
تساهم الملابس الضيقة فى الضغط على البطن والشعور بالانتفاخ مما يزيد الحموضة وهو من طرق علاج الحموضة السريعة والبسيطة.
الوقوف بشكل مستقيم
الوقوف بشكل مستقيم أو رفع الجزء العلوي من جسمك يساهم بشكل كبير فى منع الشعور بالحموضة
خلط صودا الخبز بالماء
قد يكون لديك علاج للحموضة المعوية في متناول يدك في مطبخك دون معرفة ذلك، يمكن لصودا الخبز أن تهدئ بعض نوبات حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة.
للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربه ببطء، في الواقع يجب أن تشرب كل شيء ببطء عندما تكون مصابًا بالحموضة المعوية.
مضغ العلكة للمساعدة في تخفيف الحموضة
جرب الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كعلاج شعبي للحموضة المعوية لعدة قرون، يمكن للزنجبيل أن يساعد في التخفيف من الغثيان ، لذلك يعتقد البعض أنه قد يكون من المفيد محاولة علاج الحموضة المعوية أيضًا.
ضع في اعتبارك إضافة جذر الزنجبيل المبشور أو المقطّع إلى وصفات القلي السريع المفضلة لديك والحساء والأطعمة الأخرى. لصنع شاي الزنجبيل ، ننقع جذر الزنجبيل النيء ، أو جذر الزنجبيل المجفف ، أو أكياس شاي الزنجبيل في الماء المغلي.
تناول مكملات عرق السوس
جذر عرق السوس هو علاج شعبي آخر يستخدم لعلاج حرقة المعدة. يُعتقد أنه قد يساعد في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء ، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.
عرق السوس منزوع الجليسرهيزين (DGL) هو مكمل يحتوي على عرق السوس تمت معالجته لإزالة الكثير من الجلسرهيزين ، وهو مركب يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ضارة.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي آخر يستخدمه بعض الناس لعلاج حرقة المعدة ، معتقدين أنه قد يحيد حمض المعدة.
شرب خل التفاح المخفف بعد الوجبة قد يساعد في تخفيف حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك فإن هذه التأثيرات لم تصل إلى مستوى الدلالة الإحصائية ، لذلك هناك حاجة لمزيد من البحث.
مضغ العلكة
بالنسبة الى بحث 2014 مضغ العلكة لمدة نصف ساعة بعد الوجبات قد يساعد أيضًا في تقليل حرقة المعدة.
يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع. قد يساعد ذلك في تخفيف حمض المعدة وتنظيفه من المريء.
